Многочисленные условия могут вызвать боль в мышцах верхней части тела. Согласно MayoClinic.com, боль, боли в мышцах являются одной из самых распространенных жалоб на здоровье. Боль в мышцах верхней части тела часто встречается у сидячих людей, которые участвуют в энергичной физической активности или напряжении, хотя травма тупой силы, повторяющиеся травмы напряжения и некоторые нервно-мышечно-скелетные состояния также могут вызывать боль в мышцах верхней части тела. Боль в мышцах верхней части тела может возникать на одной или обеих сторонах тела, и она может быть временной или продолжительной.
анатомия
Анатомически говоря, верхняя часть тела состоит из всех тканей и структур в голове, шее, туловище и верхних конечностях. Однако, когда большинство людей обсуждают верхнюю часть тела, особенно мышцы верхней части тела, они относятся к мышцам на передней части грудной клетки, плеч, верхней части спины, шеи и рук. Высшие мышцы тела, известные как скелетные мышцы, бегут от одной кости к другой, и когда они сжимаются, они действуют через суставы, чтобы помочь перемещать разные сегменты тела. Мускулы верхнего тела окружены фасцией, которая является типом соединительной ткани.
причины
Многочисленные условия и травмы могут вызвать боль в мышцах тела. Отсроченная болезненность мышц, или DOMS, является одной из наиболее распространенных причин боли в мышцах верхней части тела. DOMS проявляется после чрезмерно энергичной физической активности, особенно среди людей, которые неактивны в течение длительного времени. Мышечные напряжения верхней части тела - частичное разрывание мышечных волокон верхней части тела - еще одна распространенная причина болезненности мышц верхней части тела, особенно среди спортсменов. Мышечные ушибы или синяки, мышечные судороги или лошади Чарли и фибромиалгия могут вызывать боль в мышцах верхней части тела, сообщает сайт MedlinePlus.
симптомы
Симптомы, связанные с болью мышц верхней части тела, во многом зависят от причины боли, степени повреждения или повреждения ткани и типа затронутой ткани. Общие признаки и симптомы, связанные с болью в мышцах верхних отделов тела, включают острые, колотые, шоковые, жгучие или больные боли в пораженной области; триггерные точки - гипер-раздражимые узлы или узлы в узкой полосе мышц - которые направляют или посылают боль другим частям верхней части тела; и уменьшает гибкость мышц и сухожилий. Также может быть уменьшен совместный активный диапазон движения и синяки и опухоль в пострадавших районах.
Факторы риска
Определенные факторы риска могут увеличить вероятность развития боли в мышцах верхней части тела, включая увеличение объема упражнений и интенсивности слишком быстро в начале программы упражнений; не дожидаясь до полной активности; и участие в спортивных состязаниях, таких как футбол, регби, хоккей или боевые искусства. Женщины чаще, чем мужчины, развивают боль в мышцах верхней части тела, связанную с определенными заболеваниями, такими как волчанка, полимиалгия, ревматическая и фибромиалгия.
Лечение
Большинство мышечных болей в верхней части тела, особенно мышечная боль, связанная с острыми травмами или повторными травмами, обычно хорошо реагирует на консервативные методы лечения. Эти методы могут включать отдых, лед, тепло, изменение активности и нежное растяжение. Ручные методы медицины, такие как мобилизация мягких тканей с помощью инструмента, триггерная терапия и массажная терапия могут быть особенно полезны для человека с болями в мышцах верхней части тела. Также могут быть полезны некоторые методы физической терапии, такие как электростимуляция, холодная лазерная терапия и функциональные упражнения.
