������ ������� �������� ������� ������ � �������

���� �� ���������� ������ ��� ���������� �� ���� ������ �� ���������� ��������, ����� ���� ������ ���� ������� ��� ��������� ���� ���� - ������� ������ � �������. ��� ������� ��������� ������ �����, �������, ������ �����������, ������� ��� ������������ �������� ��� �� ��� �����. ����� � ���������� ���������� �������� �������� ������� ��������� ������ ����, ������� �������� ������������ � ���������� ���������� �������� �������� �������������.

��������� �������

����� ����������� ��������, ������� �������� ����������. ����: ����� boivin / iStock / Getty Images

�� ������� ���, ��������� ������ �������, ��� �� ����� ������ ����. ����������� ����� ������������ ��������� ��������, ��� ������� ������ ������ �� ������ �� ���� ������ � ������ �� ������� �� 1200 �� 1500 ������� � ����, ����� ��� ������� ������ ������ ��� �����, ��������� �� 1800 �� 2000 ������� � ����. ���������� ������������ ������� �� ����������� ��������, ������ �����, ������� ������������ ���������� ��������, ����� ��� �������� ������ � ������ �����, ������ � ������������ ������, ������������ �������� ��������, ���� � ������� �����, ����� ��� ���������� ���.

��������� ��������-���������� ����������

��������-���������� ���������� ������� ������� �������, ��� ������ ���� ������������. ����: ���� ������� / iStock / Getty Images

���� ����, ��� ������-��������� ������� �������, ��� ����� ������ ������������, �� ��� ���������� ������� ��� �������� ������������ ���, ������� ����� ������� � ����� ������� �����. �� ����� ����, ����� ������ �� ����� �������� ����� �������� ������� �������� � ������� ����� ����, ��� ������ ��������� ������������ ��� ������ ���� �������, ��� ��������� ���, ������� �� ������ ��������. ������, ������ ������, ��������� �� ���������� ��� ����������� ������-�������� �� 30 �� 60 ����� � ����, ����������� ���� ������ ��� ������ ���������.

������ �����

��� � ������ ���� �����. ����: ����� / �������������� / Getty Images

��������� ����������� ������� ������, ��� ������ ������ ���� - ��� ����� ���������� ����� ��� ������������ ����� � ��������, ���������� ����. ���������� ������ ������� � ���������� ��� V-ups, ������� ������� � �������� �� ����� � ��������� ���� ���� � ����, ����� ������������ �V� � ����� �����. ��� ������ ������� ��������� ��������� ���� ��� ������� � ����������� ����. ����� �������� ���������� ���������� ��� ���������� �� ��� ����, ����� ������� ����, �����, ����� � ����. ������������ ������� ���������� �������� ����������� ��������� �� ���� �� ���� ������� ������������� � ������, ������� �� ���� �� ������� ������� �� ������-���������� ���������� ��� ������� ����������. ��� ������ ������ ����������� ��������� �� ���������� �������������.

�������������� ������������ ���

��������� ������������ ��� � ������� ���������� ���������� � �������. ����: Purestock / Purestock / Getty Images

������������ ��� ����� ���� �����, ��� ��������� ���, � ����� ����������� � ���������� ��������������� ����������� ������ �����. ����������� ����������� ����� ����������� ��������� ������������ ���, ��������� ����������� ������� � ������� �����-�����, ������� ����� �������� �������������� ������������� �������, � �������� � �������� � ������ ������������. ��� ����� ����������� ����� ����� ������ ����� � �����, �������� ����� ������ � �������� ��������, ���� �� ������.