Согласно Гарвардской медицинской школе, «человеческий организм может очень хорошо защищаться от большинства экологических оскорблений и последствий случайного снисхождения». Тем не менее, есть бесчисленное количество веб-сайтов, книг и журналов, посвященных идее, что мы можем и должны, детоксикация тела. Несмотря на то, что нет никаких научных доказательств в поддержку утверждений, сделанных людьми, которые продают стопы для детоксикации ног и ионные ванны для детоксикации ног, также не было сообщений о том, что они вредны. Никакой метод детоксикации ног не будет вымывать токсины с ваших ног, но пропитывать их - простой, безопасный способ снять стресс.
Шаг 1
Прекрасный пемза помогает смягчить мозоли и удалить мертвую кожу. Мойте ноги мягким мылом и теплой водой, прежде чем делать какие-либо детоксикации ног. Используйте люфу, чистый скруббер или тонкий камень пемзы, чтобы удалить мертвые клетки кожи и смягчить мозоли перед тем, как пропитать ноги.
Шаг 2
Розмарин, как полагают, успокаивает, когда добавляется в ванну для ног. Заполните чистый бассейн теплой водой. Бросьте столовую ложку свежего розмарина между ладонями, чтобы вытащить запах, а затем посыпьте его в воду. Добавьте лаванду и мяту для дополнительного повышения аромата. Замочите ноги в воде, наполненной травами, в течение 30 минут. Повторяйте один или два раза в неделю.
Шаг 3
Наденьте подушечки для ног для ног на ногу перед сном. Проверьте инструкции изготовителя, где их размещать, так как некоторые идут на подошвы ног от пальцев до пятки, а другие должны работать лучше, если они применяются поперек арки. Убирайте их утром, а затем ставьте свежие каждую ночь в течение следующих 30 ночей.
Согласно клинике Майо, Гарвардской медицинской школе и другим специалистам, изменение цвета, которое вы можете видеть по утрам, - это просто ваш пот, реагирующий на уксус дерева, в который вставляются большинство ногтей для ногтей, а не доказательства токсинов, которые были вымыты из тело.
Шаг 4
Включите вашу ионную ванну для ног и посыпьте в соли, входящие в комплект. Замочите ноги в течение 30 минут, а затем сравните цвет воды с диаграммой, которую предоставил производитель. Это должно показать вам, какие токсины были сброшены через ваши ноги, но беспристрастные наблюдатели, такие как те, что на spaindex.com сообщают, что вода изменит цвет, даже если никто не встанет на него. Эксперты devicewatch.org доказали, что изменение цвета - это реакция между металлической решеткой и солями, но если изменение цвета вдохновляет вас на принятие более здорового образа жизни, тогда вы внесли позитивные изменения.
Вещи, которые вам понадобятся
- Мягкое мыло
- Теплая вода
- Loofah, чистый скруббер или тонкая пемза
- Чистый бассейн
- Свежий розмарин
- Свежая мята и лаванда (по желанию)
- Ножки для ног Detox
- Ионная детонационная машина для ног
- Чистое полотенце
- Ароматизированный увлажняющий крем или крем для ног (по желанию)
Советы
- Помассируйте ароматный увлажняющий крем или крем для ног в ногах после их вымачивания - или еще лучше, попросите кого-нибудь сделать это за вас.
Предупреждения
- Никогда не уходите от ионной ванны для ног, не выключая его сначала.
