Гимнастика требует движений на различных предметах экипировки, таких как лошадь избиения, параллельные стержни, кольца и высокий бар. Чтобы сделать эти движения с максимальной легкостью и безопасностью, гимнасты должны носить надлежащую одежду. В то время как то, что вы носите, зависит от тренировок и соревнований, ношение правильной одежды позволит обеспечить полный диапазон движения, уменьшить риск получения травмы и помочь тренерам и судьям увидеть ваше тело в действии.
Листовки или синглеты
Гимнасты обычно используют купальники или синглеты. Купальники могут быть с короткими рукавами или с длинными рукавами и разрезаны в области паха, подобно бикини. Если вам не нравится этот разрез, вы можете выбрать синглет, купальник, который вырезается в форме шортов внизу, а не бикини. Многие гимнасты носят их на тренировках, с или без облегающих шорт сверху. Тем не менее, гимнасты должны носить купальники или синглеты в конкурсе. Убедитесь, что у вашего купальника или синглета нет каких-либо висячих украшений, таких как оборки, ремни и шнуры, потому что они могут попасть в ловушку и увеличить риск падения.
Шорты
Хотя шорты не допускаются в соревнованиях, вы можете носить их во время обучения. Соедините эти шорты с купальником или футболкой. Не надевайте шорты с карманами, шнурами, пуговицами, защелками или застежками-молниями. Они могут быть на вашем пути при выполнении движений и причинить вред. Кроме того, шорты должны быть плотно облегающими, чтобы они не мешали вашим движениям, но достаточно свободны для оптимального комфорта и не ограничивали ваше движение.
Футболки
Футболки и пара шорт или брюк, как правило, самый удобный наряд для мужчин-гимнасток в классе. Как и шорты, футболки не допускаются в соревнованиях и не должны иметь никаких украшений, таких как нитки, карманы, защелки или кнопки. Футболки должны быть достаточно свободными, чтобы они обеспечивали максимальный комфорт и не ограничивали ваш диапазон движения; однако они также должны быть достаточно плотными, чтобы они не мешали и не причиняли вреда. Ваша футболка должна быть заправлена в шорты или брюки.
Брюки
Гимнасты носят длинные гимнастические штаны во время соревнований и тренировок. Однако для соревнований вы должны сопровождать брюки с купальником или синглетом вместо футболки. Хотя они обеспечивают больше освещения, штаны по-прежнему позволяют судьям и вашему тренеру видеть вашу линию тела при выполнении вашей рутины. Брюки обычно выбираются, если вы выполняете процедуры на лошади-жулике, кольцах, высоких барах или параллельных барах, поскольку дополнительный слой может защитить кожу от натирания.
Домашние тапочки
В то время как большинство гимнасток предпочитают выступать или заниматься босиком, некоторые предпочитают тапочки. Эта специальная обувь допускается в соревнованиях и тренировках и препятствует скольжению или падению гимнаста при работе или при использовании луча. Тапочки должны иметь нескользящие подошвы, быть в хорошем состоянии и хорошо подходить к ногам.
нижнее белье
Большинство гимнасток не носят нижнее белье при ношении купальника, потому что эти наряды действуют так же, как купальный костюм. Однако, если вы носите купальник, вы все равно можете носить нижнее белье. Если вы женщина, это нижнее белье должно быть окрашен в кожу и вырезаться так же, как купальник, чтобы линии трусиков не показывались. Если вы мужчина, нижнее белье должно быть плотно прилегающим. Вы также можете носить бюстгальтеры под вашим купальником или синглетом, пока он не виден, включая ремни. Вы можете носить любое нижнее белье по вашему выбору на тренировках.
