Hydroxycut производит внебиржевые добавки, включая Pro Clinical Hydroxycut, бразильский Acai с экстрактом зеленого кофе, волокно Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, южноафриканский Hoodia с экстрактом зеленого кофе и премиум-чисткой. Добавки Hydroxycut предназначены для использования индивидуально, а не в тандеме друг с другом. Одновременное использование более чем одной добавки Hydroxycut может привести к передозировке, так как многие добавки содержат одни и те же ключевые ингредиенты. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых добавок Hydroxycut или любых других добавок для снижения веса.
Шаг 1
Изучите добавки, производимые Hydroxycut, чтобы определить, что, по вашему мнению, наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Например, Fiber Full представляет собой смесь порошковых напитков, обеспечивающую 6 г волокна. Хотя Fiber Full не продается в качестве дополнения к снижению веса, волокно в напитке обеспечит ощущение полноты, часто приводящее к потреблению меньше калорий. Альтернативно, Pro Clinical Hydroxycut утверждает, что увеличивает энергетические уровни, обеспечивая энергию, необходимую для максимальной эффективности ваших тренировок.
Шаг 2
Посетите своего врача, чтобы обсудить ваши цели потери веса и ваше желание включить продукт Hydroxycut в свой режим. Принесите добавку Hydroxycut, которую вы хотите использовать для вашего назначения. Ваш врач оценит продукт и вашу общую историю здоровья, чтобы определить, является ли это безопасным продуктом для вас, чтобы принимать его для похудения.
Шаг 3
Возьмите дополнение Hydoxycut, которое вы и ваш врач согласовали в соответствии с инструкциями по упаковке. Например, южноафриканская Hoodia с добавлением зеленого кофе экстракта инструктирует диетов взять одну капсулу за рот с большим классом воды за 30-60 минут до их двух самых больших блюд в день. Не превышайте дозы или частоту, назначенные Hydroxycut или вашим врачом, поскольку это может вызвать передозировку.
Шаг 4
Придерживайтесь пониженной диеты калорий. Ни один из добавок Hydroxycut не приведет к потере веса, если вы переедаете. Добавки для снижения веса - это усовершенствование, а не замена, вашим собственным усилиям. Проконсультируйтесь с диетологом, если вы боретесь с диетой.
Шаг 5
Упражнение не менее 20 минут в день три раза в неделю для начала. По мере увеличения вашего уровня физической подготовки постепенно увеличивайте продолжительность и частоту тренировок до тех пор, пока вы тренируетесь не менее одного часа пять дней в неделю, что идеально подходит для снижения веса, согласно «Руководству по лечению ожирения». Работайте с персональным тренером, если вы обнаружите, что боретесь с тренировкой.
Предупреждения
- Немедленно прекратите прием добавки Hydroxycut и обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо негативные побочные эффекты, такие как сердцебиение, головокружение или нервозность.
