Многие беременные женщины подвергают сомнению безопасность и эффективность пищевых добавок во время беременности. L-тирозин, несущественная аминокислота, способствует выработке меланина в организме и улучшает функцию щитовидной железы, гипофиза и надпочечников. Хотя организм сам производит L-тирозин, аминокислота также содержится в молочных продуктах, бананах, соевых продуктах и авокадо и доступна в качестве пищевой добавки. Проконсультируйтесь с акушером или акушеркой перед использованием L-тирозина или других пищевых добавок во время беременности.
Предлагаемые преимущества
Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, L-тирозин, обнаруженный в белковых добавках, может помочь людям, страдающим фенилкетонурией или PKU, серьезным состоянием здоровья, которое влияет на метаболизм фенилаланина. Поскольку фенилаланин вызывает тирозин, у людей с ФКУ может развиться дефицит тирозина. Хотя L-тирозин часто принимается как препарат депрессии, мало исследований, которые поддерживают эффективность добавки при лечении этого состояния. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать добавки L-тирозина для лечения ФКУ или депрессии во время беременности.
Влияние на развитие плода
Дефицит L-тирозина у беременных матерей, страдающих материнской ФКУ, может вызвать врожденные дефекты, включая низкий вес при рождении и врожденную болезнь сердца. Хотя ранее проведенные исследования показали, что L-тирозин может оказать положительное влияние на материнскую ФКУ, исследование 2009 года, опубликованное в «Молекулярной генетике и метаболизме», сообщает, что добавка L-тирозина увеличивает уровень тирозина выше рекомендуемого количества и не является допустимым вариантом лечения. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения, если вы страдаете от ФКУ и беременны или пытаетесь забеременеть.
Побочные эффекты
Слабые побочные эффекты могут возникать в результате приема L-тирозиновых добавок. Сообщенные побочные эффекты включают тошноту, усталость, головные боли и изжогу. Поскольку они также являются распространенными заболеваниями во время беременности, дополнение может усугубить эти симптомы. Побочные эффекты чаще встречаются в концентрированных или высоких дозах диетической добавки. Потребление продуктов, содержащих L-тирозин, не представляет никаких побочных эффектов.
Предупреждение
Избегайте использования L-тирозиновых добавок, если вы принимаете определенные лекарства, включая гормоны щитовидной железы или ингибиторы моноаминоксидазы, или MAOI. Поскольку тирозин помогает в производстве гормона щитовидной железы, это может привести к чрезмерным уровням при использовании в сочетании с синтетическими гормонами щитовидной железы. Взятые с добавками L-тирозина, MAOI могут привести к гипертоническому кризису или серьезному повышению артериального давления, которое может вызвать инсульт или сердечный приступ. Беременным и кормящим матерям следует избегать приема L-тирозина из-за отсутствия текущих исследований безопасности и эффективности добавки.
