Отжимания - это упражнение для сильного сундука и верхней части тела, работающие с грудными мышцами вместе с вашими трицепсами и плечами. Однако упражнение не влияет непосредственно на вашу грудь. Выполняйте отжимания для мышечных тонизирующих эффектов и преимуществ для здоровья, таких как более сильные кости, более легкое управление весом и увеличенные эндорфины «хорошо себя чувствую», но не поднимайте грудь.
Отжимания и сундук
Отжимания эффективны для тонизирования мышц за грудью. Однако отталкивания не будут делать вашу грудную ткань, которая содержит связки, железы и жир. Поскольку эти связки теряют эластичность, ваши груди начинают провисать. Это происходит со всеми женщинами в некоторой степени, и нет никакого способа по-настоящему бить часы. По данным Columbia Health, никакие упражнения, лосьон или зелье не изменят процесс старения в груди, и даже хирургическое вмешательство не дает постоянного решения.
