Торт для печенья - это брак двух из самых вкусных десертов, доступных и удовлетворяющих тягу к массивному печенью, который у вас может быть. Хотя пирог с печеньем, похоже, очень похож на обычный куки-файл, кусочек пирога с печеньем может быть значительно выше в калориях, чем в печенье. Информация о питании, приведенная ниже, относится к пирожку с миссис Филдс; обратите внимание, что другие бренды могут иметь разные питательные ценности.
Содержание калорий
Активность может сжечь калории в кусочке торта печенья. Фото: gbh007 / iStock / Getty Images Согласно информации о питании, предоставленной миссис Филдс, один кусочек шоколадного пирога содержит 350 калорий. Основываясь на ежедневном рекомендуемом потреблении 2000 калорий, один кусочек пирога с печеньем обеспечивает 17,5% ваших ежедневных калорий. Тем не менее, упражнения и другие повседневные занятия могут потребовать более высокого потребления калорий. Согласно клинике Майо, полчаса участия в Tae kwon действительно могут сжечь 365 калорий, что больше, чем количество, полученное одним кусочком торта печенья с шоколадным чипсом.
Жирный контент
Согласно информации о питании, предоставленной миссис Филдс, пирог с печеньем с высоким содержанием жира, по 17 г на ломтик. Из этого жира 8 г поступают из насыщенных жиров, хотя ни один из них не поступает из транс-жиров, который считается наименее здоровой формой жира. Миссис Филдс отмечает, что один кусочек торта печенья обеспечивает 26 процентов ежедневного рекомендуемого потребления общего жира и 38 процентов ежедневного рекомендованного потребления насыщенных жиров. Хотя насыщенный жир может увеличить риск сердечных заболеваний, специалист по фитнесу Энтони Риччиуто объясняет, что насыщенный жир также может увеличить уровень тестостерона, который поддерживает развитие мышц. Тем не менее, это не делает пирог с печеньем идеальной пищей для улучшения состава тела.
Содержание углеводов
Кукурузный пирог с высоким содержанием углеводов - миссис Филдс указывает, что один кусочек содержит 45 г углеводов, 27 г сахара и менее 1 г клетчатки. Волоконно важно, потому что это помогает вам чувствовать себя полным, замедляя поглощение пищи. К сожалению, сахар быстро поглощается вашим телом, и в отсутствие волокна, пирог с печеньем может не удовлетворить ваш аппетит, несмотря на его высокое содержание калорий.
Содержание белка
Пищевой пирог не является богатым источником белка, согласно информации о питании миссис Филдс. Каждый срез содержит 4 г белка. По данным Национальной медицинской библиотеки и национальных институтов здравоохранения, белок необходим для оптимального здоровья. Белок является основной частью кожи, мышц, органов и желез и присутствует во всех клетках вашего организма.
Другие питательные вещества
По словам миссис Филдс, пирог с печеньем нездоровый, он содержит некоторые витамины и минералы. Каждый срез обеспечивает 8 процентов ежедневного рекомендованного потребления железа, 6 процентов ежедневного рекомендованного потребления витамина A и 4 процента ежедневного рекомендуемого потребления кальция.
