Согласно MayoClinic.com, кофе имеет больше кофеина, чем чай. Тем не менее, каждый бренд отличается и даже тот же латте, который вы заказываете в одной и той же кафе, каждый день может иметь небольшое изменение содержания кофеина в зависимости от того, как долго варится каждый горшок, как он был измельчен и другие переменные. Черный чай содержит кофеин, но значительно меньше, чем кофе, и оба выбиты из парка с мячом по сравнению с новыми спортивными напитками.
история
Люди часто забывают, что кофе и черный чай действительно являются напитками, которые содержат наркотик. Этот наркотик - это кофеин, и он может быть неприятным для удара. Оба слова «кофеин» и «кофе» исходят из арабского слова «кавева». В VI веке кофейные деревья размножались в северо-восточной Африке. Однако только в XVII веке этот кофе стал популярным в Европе. К 18-ому столетию кофейные плантации появлялись по всей Вест-Индии и в Индонезии.
Последствия
Кофеин - это стимулятор, влияющий на центральную нервную систему. Это повышает бдительность, но в то же время ухудшает ваши тонкие двигательные навыки и вызывает бессонницу. Вот почему так много людей, которые хотят работать прямо через проект или которые должны бодрствовать в течение определенных часов, используют его как настоящий препарат. Это занимает всего 15 минут, чтобы кофеин попадал в кровоток, и для половины из того же кофеина требуется шесть часов для удаления из организма.
Кофеин и неврология
На протяжении многих лет кофеин подвергался интенсивному изучению, потому что в некоторых исследованиях предлагалось, что кофе, даже без кофеина, может обладать нейропротективными качествами. Это означает, что употребление более одной чашки даже без кофеина в течение дня могло бы предотвратить болезнь Паркинсона. Тем не менее, до сих пор нет четких объяснений, и на самом деле недавнее исследование в 2007 году, проведенное в Университете Парижа, Университете Бордо и Лиссабонском университете с участием женщин и мужчин, показало, что потребление кофеина оказало значительное влияние на словесное извлечение у женщин - - особенно пожилые женщины, которые пили более четырех чашек кофе в день. Не было разницы в мужчинах, которые потребляли ту же сумму.
Теории / Спекуляция
Питьевой чай возвращается 5000 лет в Китай, где он был впервые культивирован. Черными, зелеными и улунскими чаями являются три типа. Чай уступает только воде с точки зрения того, сколько потребляется ежедневно людьми по всему миру. Зеленый чай имеет много преимуществ для здоровья, потому что он содержит антиоксиданты, называемые полифенолами. Считается, что зеленый и черный чай помогают защитить от многих видов рака. Это убеждение связано с случайными исследованиями, и ни одна из них не имеет переменных. Например, мешочные чаи имеют немного меньше кофеина, чем свободный чай. Кроме того, методы пивоварения, размер чайных листьев и их разнообразие являются значительными переменными, которые влияют на исследования.
Соображения
Если вы пытаетесь решить, какой из лучших напитков есть утром, вы должны посмотреть на свое здоровье и решить с этой точки зрения. Есть ли у вас кислотный рефлюкс, синдром раздраженной толстой кишки или изжога? Если у вас есть какие-либо из них, лучше всего, если вы проконсультируетесь с врачом, прежде чем начать употреблять либо черный, зеленый, чай улун или кофе. Все содержат кофеин, и все могут вызывать симптомы отмены у людей, которые становятся зависимыми от них.
