Гранат - это многослойный, сладкий дегустационный фрукт, обладающий антиоксидантными свойствами, что означает, что он действует как мусорщик в вашем организме и очищает избыточные токсины, которые могут причинить вам вред. Гранат изучается в сочетании с тем, как он может влиять на сердечные заболевания и рак, но все исследования в этом дополнении очень предварительные. Прежде чем делать гранатовую часть своей медицинской процедуры, сначала поговорите с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.
Болезнь сердца
Гранат показал некоторое обещание против сердечных заболеваний в небольших или животных исследованиях. Исследование, опубликованное в «Clinical Nutrition» в 2004 году, показало, что гранатовый сок может оказывать влияние на липопротеин низкой плотности или холестерин ЛПНП и может помочь сохранить этот плохой холестерин на стенах артерий. В этом же исследовании он также продемонстрировал способность снизить систолическое артериальное давление на 21 процент.
рак
Исследования в области рака и граната аналогично предварительны и сосредоточены на исследованиях на животных или в пробирках. Исследование, опубликованное в «Clinical Cancer Research» в 2006 году, показало, что мужчины, которые принимали гранатовый сок после лечения рака предстательной железы, после этого не имели столь быстрого увеличения маркеров рака, как это делали другие пациенты. Сниженное увеличение маркеров рака значительно улучшает ожидаемую продолжительность жизни человека от рака предстательной железы.
Дозы
Гранат доступен в виде всего фрукта, как сок, так и в виде капсул. Многие исследования проводятся на этом фрукте в форме сока. Например, 8 унций сока в день были дозой, используемой в исследовании рака простаты. В исследовании по снижению холестерина в дозе использовалось 40 г в день. Для общего атеросклероза или затвердевания артерий в исследованиях иногда используется 50 миллилитров сока. Никаких общих рекомендаций по этому фрукту пока нет, поскольку исследования все еще находятся на предварительных стадиях.
Вопросы безопасности
Гранат обычно считается безопасным. Диабетикам следует проявлять осторожность с этим соком, особенно если есть сахар, потому что это может вызвать всплеск их сахара в крови. Беременным женщинам следует избегать экстракта, поскольку он может содержать фруктовую кожуру. Гранат может понизить кровяное давление, поэтому используйте с осторожностью, если принимаете лекарства для вашего артериального давления, такие как каптоприл или лизиноприл. Некоторая озабоченность возникает при приеме статинов - препаратов, снижающих уровень холестерина, - с гранатовым соком, потому что это может вызвать ухудшающие мышцы побочные эффекты. Не используйте их вместе.
