Устойчивый поворот в гольфе зависит от устойчивого положения. И устойчивая основа зависит в значительной степени от обуви, которую вы носите. Вы тратите много времени на выбор правильных клубов; чтобы выбрать лучший ботинок, может быть так же важно, особенно если вы страдаете от подошвенного фасцита.
Подошвенный фасциит
Ваша подошвенная фасция, толстый слой соединительной ткани на нижней части стопы, бегущая от ваших пальцев до пятки, может стать воспаленной и болезненной. Дискомфорт может возникать в пятке или дуге. Происходящие чаще всего у людей среднего возраста или избыточного веса, молодые взрослые, которые проводят много времени на ногах, или спортсмены, подошвенный фасцит могут затруднить игру в гольф, особенно если вы пройдете курс. Если ваш врач очищает вас от игры в гольф, ношение правильной обуви для гольфа может сделать вашу игру более приятной.
Лучшие характеристики обуви для гольфа
Лучшая обувь для гольфа для людей с подошвенным фасцитом является гибкой и имеет хорошо очерченную стельку с выдающейся аркой, согласно статье о правильной обуви, опубликованной на веб-сайте Community Community Community Estrella Mountain. Чтобы уменьшить боль и предотвратить дальнейшую травму вашей фасции, ваши ботинки для гольфа должны поддерживать вашу ногу и свести к минимуму движение ног в обуви.
Важность амортизации
Даже лучшие новые ботинки для гольфа для подошвенного фасцита более не подходят после того, как они начнут носить. Лечение вашего подошвенного фасцита, надевая лучшие ботинки для гольфа во время игры, требует, чтобы ваши ботинки имели оптимальную амортизацию для амортизации и поддержки дуги. По данным Университета Калифорнии, Беркли, службы здравоохранения в университете, подошвенный фасцит должен разрешаться в течение четырех недель, когда вы даете ногу и выполняете упражнения, чтобы растянуть свою подошвенную фасцию и ахиллова сухожилие. Если это условие сохраняется, обратитесь к врачу. Тем временем, носите обувь для гольфа, которая удобна и уменьшает боль в ногах.
Получение наилучшего соответствия
Независимо от того, насколько тщательно вы выбираете свою обувь для гольфа, они не улучшат ваше состояние или не сделают вашу игру в гольф более легкой, если вы не найдете нужную форму. Лучшее время для покупки обуви для гольфа - это в конце дня или после тренировки, когда ваши ноги несколько больше, чем в начале дня, в соответствии с «Как правильно выбрать спортивную обувь» Робин Бретт Парнс. Приспосабливайте обувь к своей большой ноге, так как у большинства людей одна нога немного больше другой. И носите те же самые носки, чтобы они соответствовали вашим ботинкам, поскольку вы будете носить, играя в гольф. Ваша обувь должна крепко держаться за пятку, и вы должны быть в состоянии шевелить пальцами ног. Прогуляйтесь в обуви и возьмите воображаемые повороты для гольфа, чтобы убедиться, что обувь не слишком рыхлая или слишком тугая, когда вы двигаетесь. (См. Ссылку 4.)
