Пиридоксальфосфат, иначе известный как PLP, пиридоксаль-5'-фосфат или P5P, является активной или коферментной формой витамина B-6. P5P содержит три природных органических соединения - пиридоксаль, пиридоксамин и пиридоксин. Ваше тело требует P5P для различных функций, включая рост и восстановление мышц, функции нейромедиатора и энергетический обмен. В качестве кофермента P5P также участвует во многих химических реакциях и катализирует превращение многих веществ в ваше тело. Производители производят добавки P5P, которые имеют несколько преимуществ для здоровья. Однако вы должны обратиться к медицинскому специалисту, прежде чем потреблять любое дополнение P5P.
Функции P5P
В вашем организме P5P играет фундаментальную роль в метаболизме аминокислот, биосинтезе гема, биосинтезе нейротрансмиттера, образовании коллагена и глюкокортикоидного действия. Кроме того, P5P помогает сбалансировать уровень натрия и калия, регулируя электрическое функционирование нервов, сердечной и костно-мышечной системы. В одиночку и вместе с другими ферментами P5P помогает вашему организму строить и разрушать аминокислоты и изменять аминокислоты от одного до другого. Кроме того, P5P облегчает выделение накопленной энергии из печени и мышц и облегчает производство антител и эритроцитов.
P5P и сердечно-сосудистый риск
Согласно «Витамин B6-терапия: универсальный целитель природы», написанный Джоном Эллисом, P5P обладает способностью понижать уровень гомоцистеина вашего организма. В вашем организме гомоцистеин аминокислот не получен из рациона, а из другой аминокислоты, называемой «метионин». Гомоцистеин является потенциальным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, и P5P может снизить уровень метионина в вашем организме, что приводит к снижению производства гомоцистеина. Кроме того, P5P может помочь защитить ваше тело от ишемической болезни сердца, гипертонии и церебральных сосудистых заболеваний.
P5P и Рак
Согласно «Cecil Medicine: Expert Consult», недостатки P5P могут способствовать раку поджелудочной железы и шейки матки. Во многих случаях женщины с раком шейки матки присутствуют с дефицитом витамина B-6. Что касается рака поджелудочной железы, исследование, опубликованное в «Журнале Национального института рака», показало, что 26 процентов изученных случаев рака поджелудочной железы, возможно, можно предотвратить с помощью P5P до заражения раком поджелудочной железы. Исследователи не опубликовали более новые данные, связанные с этими выводами.
Дозировка и другие виды использования P5P
Согласно «Витамин B6 терапия: универсальный целитель природы», P5P может помочь облегчить симптомы себорейного дерматита, предменструального синдрома, аутизма и некоторых видов анемии. Рекомендуемая доза P5P зависит от конкретного дефицита или состояния здоровья, которое вы хотите лечить от 2,5 до 50 мг в день. Вы должны, однако, поговорить с медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо дополнения для здоровья, включая P5P.
