Игра лакросса требует определенных навыков, которые помогут игроку эффективно управлять лакроссным мячом, в конечном счете обеспечивая возможность выстрела или цели. Эти базовые навыки шара включают выкапывание, прохождение, ловить, колыбель и стрельбу. Лакросс также является очень физическим видом спорта и требует понимания методов проверки и уклонения. Практика и освоение этих базовых навыков сделают более полезным игровой опыт.
собирающий
Выкапывание - это акт сбора шара с земли и является наиболее часто используемой техникой восстановления шара. При движении к мячу колени игрока согнуты. Голова палки опускается на землю, а ручка палки расположена на несколько дюймов выше. Быстрое движение вперед с головой палки к мячу выкопает его в карман головы.
Переходя
Чтобы переместить мяч в поле вниз, игрок, обладающий мячом, поместит палку рядом с головой палки рядом с его лицом. Одна рука будет в конце палки, а другая - в середине палки. При взгляде на палку в направлении, в котором мяч пройдет, игрок быстро защелкивает палку, чтобы вытащить мяч из кармана в голову другому игроку.
ловля
Поймать пройденный мяч требует концентрации. Палочка расположена сбоку от тела с головкой палки рядом с лицом. Одна рука находится у основания палки, а другая - у горла палки. Когда мяч подходит к игроку, голова палки позиционируется по траектории шара, и мяч принимается в кармане. Игрок будет перемещать голову назад, чтобы поглотить удар мяча и позволить ему оседать в кармане.
кружало
Cradling используется игроком для поддержания владения мячом. Пока мяч находится в кармане головки палки, запястья игрока скручиваются назад и вперед, чтобы держать мяч в кармане. Этот метод следует практиковать во время стояния или бега, чтобы постоянно учиться владеть мячом.
стрельба
Стрельба - это реальный акт попытки забить гол. При съемке игрок занимает низкую, широкую и стабильную позицию. Плечо и бедра нижней руки на палке нацелены на цель, когда торс вращается. Туловище и верхняя рука на палочке затем энергично продвигаются вперед, чтобы продвинуть мяч в цель.
проверка
Проверка лакросса - это прямой физический контакт с членом противоположной команды. Цель проверки состоит в том, чтобы попытаться выбить мяч из палки противника, каким-то образом сорвать другого игрока или заблокировать противника от стрельбы, передачи или захвата свободного шара.
уклонение
Развитие навыков уклонения позволяет игроку избегать членов противоположной команды. Это помогает получить дополнительную защиту при владении мячом. Существуют различные типы уловок, каждый из которых имеет определенную цель, подделывать противника, вращаться, чтобы избежать проверки, или использовать грубую силу, чтобы подавить защитника.
