Многочисленные факторы способствуют выпадению волос или влияют на его длину. Лекарства, старение, суровые химические процессы, стилистические неудачи и неправильная техника могут оставить вам желание быстро разгладить волосы. Хотя терпение - это добродетель, когда дело доходит до волос, несколько советов по быстрому восстановлению волос могут помочь вам на пути к достижению ваших целей в области волос и развязать свой внутренний Рапунцель намного раньше.
Совершенствуйте свой режим
Изучение того, как правильно ухаживать за волосами, имеет жизненно важное значение для его восстановления. Смачивание волос слишком сильно может лишить его необходимой влаги, делая его хрупким и подверженным поломке. Шампунь волос только по мере необходимости, чтобы удалить накопление, или использовать только кондиционер-метод очищения кожи головы. Глубокое кондиционирование волос еженедельно не только придает блеск и улучшает управляемость, но и помогает укрепить пряди и увлажняет волосы. Ночью, привыкнуть спать с атласным шарфом или наволочкой, чтобы держать путаницы и одиночные узлы в страхе. Хлопчатобумажные наволочки вымачивают влагу из прядей волос и вызывают трение, что приводит к поломке.
Дополнительная помощь
Несмотря на отсутствие таблеток, которые волшебным образом заставляют волосы прорастать из головы, некоторые добавки были показаны в предварительных исследованиях, чтобы помочь улучшить здоровье и восстановление волос. Выберите поливитамин, специально разработанный для роста волос и ногтей. Многие добавки для волос содержат биотин, кремнезем, МСМ (метилсульфонилметан) и витамины группы В, которые могут увеличивать фазу развития анагена или роста волос, укреплять пряди и улучшать общее состояние волос, что приводит к росту. Принимайте рекомендуемую суточную дозу. Хотя принимать мегадозы витаминов для волос могут быть заманчивыми, ваше тело может поглощать столько всего в любой момент времени, а потребление больше, чем трата.
Побалуйте своих фолликулов
Аюрведическая практика давно рекламирует преимущества массажа кожи головы для стимулирования роста волос. Массаж скальпа увеличивает кровоток в область, которая, в свою очередь, питает фолликулы. Массаж головы - это не только расслабление, но и оптимальный способ введения эфирных масел или полезных трав в ваш режим. Эфирные масла, такие как чеснок, розмарин, перечная мята, чайное дерево, роза, герань и иланг-иланг, содержат стимулирующие свойства. Используя теплое масло для перевозки по вашему выбору, добавьте несколько капель эфирного масла и хорошо перемешайте. Используйте это теплое масло, чтобы массировать кожу головы и кормить фолликулы для роста.
Использовать защитный стиль
Волосы, трясущиеся на плечах или одежде, вызывают узлы с одной ниткой и сплит-концы. Защитный стиль - это просто любая прическа, которая защищает ваши волосы от элементов. Булочки, французские косы, завитки, наращивание волос и up-dos - это все формы защитного стиля. Эти стили защищают концы ваших косынок, самую старую и самую хрупкую часть ваших волос, что может привести к более длительному удержанию. Если ваши волосы растут, но ломаются так же быстро, вы не заметите никакого прогресса.
