Когда вы продвигаетесь от простого скейтбординга и готовы принять на себя обязательства по путешествию по склону и учебным трюкам, вам также необходимо проявить новую приверженность безопасности. Чтобы не стать одним из более чем 65 000 молодых людей в возрасте до 15 лет с переломами запястья, нижней руки и лодыжки в 2006 году, узнайте, как правильно носить свой шлем и инвестировать в кожаные слайд-перчатки и набивку кузова. Чтобы сохранить безопасность, следуйте примеру Джеймса Петерса, пригородного пригородного скейтборда, который, если возможно, всегда придерживается проложенных троп и тротуаров. Петерс избегает улиц города и движения, потому что кто-то из его родного города Сиэтл был убит в 2008 году в столкновении с автобусом.
Скаутская практика
Шаг 1
Выбирайте самый постепенный уклон, который вы можете, когда сначала узнаете, как остановить спуск. Это стоит вашего времени, чтобы разведать различные места под гору и начать практиковать у подножия холмов.
Шаг 2
Двигайтесь дальше на холме очень маленькими приращениями, например, 3 или 4 фута за раз. Практикуйте в четыре раза больше, чем считаете нужным, до перехода на более крутые наклоны и более быстрые скорости.
Шаг 3
Расписание занятий в течение нескольких недель или месяцев на нежных склонах. Дайте себе время, чтобы механизмы остановки попали в вашу мышечную память и стали инстинктивными.
Торможение ног
Шаг 1
Перенесите весь свой вес на переднюю ногу. Метод торможения стопы работает как на ровных поверхностях, так и под гору.
Шаг 2
Поместите заднюю ногу на землю медленно. Используйте подошву своей обуви.
Шаг 3
Прикладывайте давление постепенно к своей задней ноге, чтобы замедлить себя. В качестве альтернативы, поместите одну ногу со стороны скейтборда и перетащите ее туда, а не сзади.
Управляемый слайд-стоп
Шаг 1
Поместите переднюю ногу поверх передних болтов.
Шаг 2
Резко поверните свою доску под углом 90 градусов от подножья. Поверните верхнюю часть тела и переместите свой вес, чтобы выполнить ход. Будьте готовы упасть много раз, прежде чем преуспеть.
Шаг 3
Положите руку на дорогу, если это необходимо для стабильности и немного сопротивления. Сайдельные перчатки, с пластиковыми дисками на ладонях, позволяют фигуристам использовать свои руки таким образом.
Шаг 4
Разрешите доске скользить до упора. Маневр очень похож на остановку лыжника или сноубордиста в конце хода слалома или сноуборда.
Советы
- Убедитесь, что ваш шлем плотно прилегает к голове, как можно ниже на голове, и удерживайте уровень на голове с помощью рыхлых ремней. Используйте управляемый слайд для наиболее эффективной техники остановки на крутых холмах. Эврен Озан, победитель Международного чемпионата мира по спортивной атлетике в 2009 году, который путешествовал со скоростью до 67 миль в час, говорит, что с практикой скейтбордисты могут останавливаться быстрее, чем велосипед или автомобиль, используя управляемый метод скольжения.
Предупреждения
- Торможение стопы вызывает значительный износ на вашей обуви. Падение на мясистые части вашего тела, такие как ваш прикладом или бедрами, может уменьшить ваши шансы получить травмы. Присмотритесь вниз, чтобы свести к минимуму ваше падение, если вы почувствуете, что ваш баланс скользнет и попытайтесь катиться, как только вы упадете, а не поглотите всю силу руками. Практика падения на траву, чтобы совершенствовать эту технику.
