Хотя побочные эффекты от низких доз дополнительной меди необычны, медь может вызвать серьезные осложнения со здоровьем, когда она накапливается на высоких уровнях в печени и других жизненно важных органах. Медь - важный элемент, который позволяет вашему телу использовать железо и способствует производству здоровых эритроцитов. Медь способствует обмену сахара и играет роль в формировании нервов и соединительных тканей. Ваш врач может назначать медные добавки, если у вас есть желудочно-кишечное расстройство, которое мешает поглощению меди или состоянию здоровья, которое заставляет вас потерять этот важный элемент. Проконсультируйтесь с врачом для получения медицинской оценки перед употреблением медных добавок.
рекомендации
Вашему организму нужно очень небольшое количество меди для здоровой физической функции. Медь встречается естественным образом в таких продуктах, как мясные субпродукты, моллюски, орехи, фасоль, шоколад и много фруктов и овощей. Заболевания почек или поджелудочной железы, сильные ожоги и хронический стресс могут увеличить вашу потребность в меди. Рекомендуемое потребление меди для мужчин и небеременных женщин в возрасте 19 лет и старше составляет 900 мг в день. Если вы принимаете медные добавки, Медицинский центр Университета штата Мэриленд советует вам также принимать добавки цинка, чтобы предотвратить дисбаланс этих питательных веществ, что может вызвать осложнения со здоровьем. Проконсультируйтесь с вашим врачом о правильной дозе медных добавок для вашего состояния.
Воздействие на пищеварительную систему
Наиболее распространенные побочные эффекты медных добавок влияют на вашу пищеварительную систему. Тошнота, изжога, рвота, боль в животе или расстройство желудка относятся к желудочно-кишечным побочным эффектам меди. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, желудочно-кишечные побочные эффекты меди, скорее всего, происходят из-за использования воды, загрязненной медными трубами или продуктами и напитками, приготовленными в необожженной медной посуде. Если у вас возникли диарея, слабость, тошнота, черная или кровавая рвота или абдоминальная боль при приеме медных добавок, немедленно обратитесь к врачу.
Эффекты на печень
Ваше тело хранит избыточное количество меди в печени. По данным Института Линуса Полинга, повреждение печени может возникать в результате длительного воздействия высоких доз меди. Люди с болезнью Вильсона, расстройство, которое вызывает накопление меди в вашей печени, почках и головном мозге, могут испытывать серьезные побочные эффекты от приема медных добавок. Из-за возможного повреждения печени Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины установил приемлемый верхний уровень потребления 10 мг меди в день для пищевых продуктов и добавок в сочетании. Для людей с болезнью Вильсона или других метаболических состояний, которые способствуют накоплению меди, доза 10 мг в день меди может быть слишком высокой, Институт Линус Полинг предупреждает.
Дополнительные побочные эффекты
Медь может вызвать головокружение, обмороки, головные боли, боль с мочеиспусканием или кровавую мочу. В редких случаях передозировка меди может привести к почечной недостаточности, коме или даже смерти. Хотя токсичность меди более вероятна из-за загрязнения воды или пищевых продуктов, чем из добавок, вы должны взять медь под наблюдением врача, чтобы избежать побочных эффектов и обеспечить эффективное лечение. Немедленно сообщите о любых симптомах токсичности меди.
Наркотиков взаимодействий
Прежде чем принимать медные добавки, проконсультируйтесь с врачом о возможных взаимодействиях с лекарственными средствами. Некоторые препараты повышают уровень меди в крови, что может поставить вас под угрозу токсичности меди, если вы принимаете добавки для меди. Противозачаточные таблетки, лекарства для замещения эстрогена и некоторые лекарства, используемые для снижения производства кислоты в желудке у людей с изжогой и язвами желудка, могут увеличить уровень меди в вашем организме. Принимайте медные добавки под медицинским наблюдением, чтобы предотвратить побочные эффекты медного дисбаланса.
