Выйдя на тренировочный пробег, последнее, что вы делаете, это думать о температуре вашей кожи живота. В следующий раз, когда вы окажетесь в середине своего бега, коснитесь своего желудка. Скорее всего, он будет холодным и, возможно, даже липким. Изменения в сердечно-сосудистой системе заставляют ваш желудок оставаться холодным, а другие части тела нагреваются во время бега.
Органы внутри вашего желудка
Ваш торс или живот, как его обычно называют, содержат органы, ответственные за пищеварение, мочеиспускание и, в некоторой степени, размножение. Ваши органы пищеварения, главным образом ваш желудок, мелкий и толстый кишечник, являются наиболее передней частью органов. Глубоко к ним относятся почки, печень и поджелудочная железа.
Сердечно-сосудистые изменения во время тренировки
Ваша сердечно-сосудистая система динамична, то есть она может меняться в зависимости от потребностей организма. Когда вы тренируетесь, рабочие мышцы требуют увеличения кровотока. Кислород необходим для производства энергии, а кровь - для его снабжения. Чтобы облегчить эту потребность, ваши кровеносные сосуды в ваших мышцах расширяются. Кровь затем шунтируется от органов, которые не работают, потому что они не нуждаются в большом количестве кислорода. Во время работы ваше тело не фокусируется на пищеварении, мочеиспускании или размножении, поэтому кровь отвлекается от области желудка, что может быть причиной холодного желудка во время бега.
Сотовая метаболизм и терморегуляция
Во время работы ваше тело также фокусируется на регулировании температуры тела. Тепло является побочным продуктом клеточного метаболизма. Тяжелые мышцы, мышцы ног, вызывают наибольшую жару. Поэтому, чтобы охладить ваше тело, кровь вокруг рабочих мышц также перемещается к коже, чтобы она могла остыть через конвекцию. Поскольку ваш желудок не выполняет почти столько же работы, как мышцы ног, кровь отходит от кожи живота, заставляя ваш желудок оставаться холодным.
Основание для беспокойства
Вам может быть интересно, если вы должны беспокоиться о своем холодном желудке. Правда в том, что если ваш желудок холоден, ваше тело выполняет свою работу. Ваши мышцы ног, сердце и легкие являются наиболее важными местами для кровотока во время бега. Симптомы, которые должны привести к прекращению упражнений, - это тошнота, легкомыслие, замешательство, снижение или отсутствие изменения частоты сердечных сокращений с помощью упражнений, судорог ног, снижение артериального давления или боли в груди. Если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов, немедленно прекратите лечение и обратитесь за медицинской помощью.
