Не все витаминные таблетки легко растворяются, и это может мешать их эффективности. Вы можете протестировать витамин перед употреблением. Поместите таблетку в чашку с водой. Если он не сломается в лигуиде, он, вероятно, не растворяется перед входом в ваш тонкий кишечник, где абсорбция в основном происходит.
Являются ли жидкие витамины лучше для вас?
Жидкие витамины немедленно растворяются в воде, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, растворит ли витамин. Жидкость поглощается со скоростью 98% по сравнению с ее таблеткой, которая имеет скорость поглощения 10-20%.
Вы извлекаете пользу из жидких витаминов?
Все зависит от того, какое питательное вещество вы принимаете в жидкой форме. Питательные вещества поглощаются несколькими способами, через подкладку тонкого кишечника, сублингвально через рот под языком, путем инъекции непосредственно в кровоток и через подкладку толстой кишки, которая будет представлять собой суппозиторий. То, что они не говорят вам, состоит в том, что многие молекулы питательных веществ должны быть поглощены большим количеством слизистых оболочек.
Как узнать хорошее качество Витамин
Откуда вы знаете, имеет ли витамин «нутрицевтические» качества. Лучший способ убедиться, что дополнение, которое вы покупаете, имеет высокое качество, - это поиск этого символа на упаковке «USP Verified». Это гарантирует, что продукт прошел все тесты, выполненные фармакопеей США, и что он удовлетворил процесс растворения и тестирования содержимого.
Выгода от витамина в форме таблетки
Недорогие или «дешевые» витамины могут быть переварены и высвобождены в желудок, где они, скорее всего, будут уничтожены кислотами, содержащимися в вашем желудке, в результате чего высокий процент извлечения витамина из организма. Если витамин является «нутрицевтическим» или более высоким конечным продуктом, то он более вероятно, будет поглощен в тонком кишечнике, где ваше тело может проникать в кровоток и служить своей цели.
Лучший витамин для вас
Теперь, когда вы читали, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что было бы лучшим выбором для вас, чтобы вы получали правильное питание, которое вам нужно, не тратя деньги на деньги более важно и ваше время. Прежде чем покупать какие-либо добавки, сделайте некоторые исследования, чтобы определить, какие из них лучше подходят для вашей жидкой витамины или витаминов в форме таблеток.
