Шары попкорна являются традиционным Хэллоуином и урожаем, но вы можете включить шарики попкорна в свою диету круглый год, если вы выберете самые здоровые ингредиенты. Попкорн считается целым зерном, и MayoClinic.com сообщает, что попкорн, естественно, с низким содержанием жира, содержит несколько важных витаминов и минералов, а также обеспечивает здоровую дозу клетчатки. Используя простой попкорн в качестве основы для вашего рецепта мяча попкорна, вы сможете перекусить, чтобы начать питаться.
Шарики вишневого попкорна
Поместите 6 чашек попкорна с воздушной струей в большую миску и отложите в сторону. В большой кастрюле поместите 2/3 стакана мини-зефира и 1 ст. рапсовое масло. Приготовьте на медленном огне, постоянно помешивая, пока зефиры не растают. Добавить 2 ст. пчелиной вишни и 3 ст. сушеные вишни. Налейте жидкость поверх попкорна и осторожно подкиньте. Дать остыть около 5 минут. Используя смазанные руки, сформируйте смесь в шары размером с бейсбол. Этот рецепт составляет около 6 шаров попкорна.
Шарики попкорна из арахисового масла
Поместите в чашу 12 чашек попкорна с воздухом, которые вы слегка распылили масляным маслом. Добавьте 1/2 чашки нарезанных арахиса. В средней кастрюле поместите 1 1/2 стакана мини-зефира и перемешайте на медленном огне до расплавления. Ложка в 3/4 стакана сливочного арахисового масла и продолжайте перемешивать до однородной массы и в сочетании. Налейте смесь арахисового масла поверх попкорна и аккуратно бросьте пальто. Остыньте немного. Со смазанными руками, сформируйте попкорн в шарики. Этот рецепт даст 12 шаров попкорна.
Тыквенные клюквенные шарики попкорна
Поп 6 чашек попкорна и положить в большую миску. Отложите. В кастрюлю поместите 3/4 стакана зефира и 2 ст. из меда. При низкой температуре перемешать смесь до расплавления. Добавить 2 ст. консервированной тыквы и 3 ст. из сушеной клюквы. Перемешать до хорошо перемешать. Налейте попкорн и дайте ему остыть в течение 3 или 4 минут. Смажьте руки и составьте смесь на несколько больших шариков. Вы сможете сделать шесть шаров попкорна с этим рецептом.
Банановые шарики попкорна черники
Положите 12 чашек попкорна с воздушной струей в большую миску. В большой кастрюле на медленном огне поставьте 1 1/2 стакана мини-зефира. Перемешать до расплавления. Добавьте 1/4 стакана бананового пюре и 4 ст. сушеная черника. Хорошо перемешать. Налейте попкорн и осторожно бросьте до полного покрытия. Разбрызгивайте руки с помощью антипригарного разбрызгивателя и составьте смесь примерно на 12 шариков.
