Не только женщины становятся чувствительными к старению кожи и провисанию лицевых мышц - люди также могут поддаться самосознательным мыслям об этих вещах. Упражнения для лица, также называемые лицевой йогой, укрепляют мышцы лица. Более тугой вид может помочь затянуть челюсти и уменьшить появление тонких линий вокруг рта, глаз и лба.
Меловые методы
Несмотря на то, что ребята на пол веса в тренажерном зале вряд ли выполняются, упражнения на лице включают в себя повторное сокращение отдельных мышц. Учения часто занимают менее пяти минут, чтобы завершить и не требуют дополнительного оборудования. Например, blowfish нацеливает область вокруг скул. Залейте щеки воздухом, а затем медленно выпустите воздух из своего рта. Тон мышцы подбородка и шеи, поднимая нижнюю губу как можно выше, сохраняя голову прямо; удерживайте позицию за один счет, а затем медленно опустите подбородок. Выполните 10-12 повторений каждого упражнения.
Соображения
Результаты упражнений на лице могут варьироваться от человека к человеку; поговорите с врачом о своих проблемах перед выполнением любых упражнений. Также учитывайте другие факторы, такие как воздействие солнца, образ жизни и питание, пытаясь улучшить тон лицевых мышц и внешний вид кожи.
