Грибы производят плесень или миотоксины, которые могут возникать внутри от определенных продуктов питания через процесс пищеварения. Формы используются для ферментации в пиве и винах, а также в производстве сыров и салями. Миотоксины могут вызывать респираторные заболевания, аллергии, синусит, головные боли, головокружение и сыпь у некоторых людей. Плесень в пищеварительной системе вызывает особую озабоченность у пожилых людей, детей и людей с подавленной иммунной системой.
Пищевые продукты
Согласно исследованиям на сайте Healing Cancer Naturally, диеты с высоким содержанием ферментированных продуктов, таких как сыры, хлеб или пиво, а также высокие сахара, включая фрукты, жиры и масла, увеличивают рост внутренних грибов. Если у вас есть симптомы, характерные для аллергии и респираторных заболеваний, устранение этих видов пищи из вашего рациона может помочь облегчить эти симптомы.
Чеснок и лук
Череп и лук, источники марганца, B6, флавоноиды и витамин C, как говорят, замедляют рост вируса, дрожжей и ферментов, объясняет сайт Whole Detox Diet Body. Согласно сайту, «Чеснок известен как лечебная пища и мощное лекарство. Он считается естественным антибиотиком, так как содержит аллицин, который является антивирусным, антибактериальным и противогрибковым». Чеснок и лук можно добавлять во многие блюда, чтобы улучшить вкус и предотвратить симптомы аллергий на плесень.
Другие продукты для борьбы с плесенью
Увеличение потребления других продуктов, которые действуют как противогрибковые средства, в дополнение к луку и чесноку, может помочь вашему телу начать детоксикацию из плесени. Другие продукты включают лук-шалот, лук-порей, зеленые овощи, соевые продукты и рыбу.
Роль волокна
Согласно сайту Healing Cancer Naturally, токсичные уровни грибов можно уменьшить, увеличив количество клетчатки в вашем рационе. Один из способов добиться этого - увеличить количество овощей, которые вы едите ежедневно. Веб-сайт также утверждает, что, хотя фрукты являются источником клетчатки, рекомендуется ограничить потребление фруктов, так как высокий уровень сахара в фруктах стимулирует рост грибов.
Дополнительные травы
В качестве дополнительной поддержки диетических изменений рассмотрите использование масла из виноградных косточек, которое, согласно веб-сайту «Планета Земля», имеет несколько внутренних применений, включая обращение к паразитарным, вирусным, грибковым и бактериальным инфекциям, а также синусит.
Веб-сайт Aim 4 Health рекомендует добавлять травяной чай в свой рацион, чтобы помочь бороться с симптомами плесени. Для отхаркивания слизистой, окопника, чеснока, корня солодки и коровника рекомендуется. Для устранения слизи, рассмотрите следующее: окопник, чеснок, ирландский мхов и зефир. Наконец, для детоксикации печени можно использовать следующие травы: расторопша, корень солодки и каскара саграда.
Статья
Информация, представленная в этой статье, предназначена только для образовательных целей. Для любого состояния здоровья или симптомов обратитесь к своему врачу или другому специалисту в области здравоохранения.
