За последние 10 лет энергетические напитки стали популярными. Большинство из этих продуктов включают запатентованную смесь ингредиентов. Некоторые напитки поступают в емкость для напитков, тогда как другие, такие как Liftoff, поставляются в виде таблеток. Согласно сайту Гербалайф, Liftoff содержит вещества, которые, как известно, улучшают умственную работоспособность и усиливают энергию. Хотя они часто эффективны, эти ингредиенты могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Поговорите с лицензированным врачом перед употреблением большого количества энергетических напитков.
Кофеин
Большинство энергетических напитков содержат кофеин - вещество, которое, как известно, повышает производительность и бдительность. В соответствии с обзором, проведенным в декабре 2010 года в «Спортивной медицине», проглатывание этого стимулятора дает преимущества для спортсменов как в индивидуальном, так и в командном спорте. Тем не менее, кофеин также может вызывать побочные эффекты. В статье, опубликованной в томе 2011 года «Польский журнал сердца», описываются некоторые из этих эффектов. Большие дозы могут повышать кровяное давление и количество холестерина. Беременным женщинам также следует избегать стимулятора. Это может оказать неблагоприятное воздействие на рост и сердце плода.
Гуарана
Завод Paullinia cupana - более известный как гуарана - остается популярным, несмотря на проблемы безопасности. Гуарана оказывает защитное действие на организм, так как обычные пользователи проявляют меньше шансов на развитие диабетических симптомов, согласно докладу за февраль 2011 года в «Исследования фитотерапии». Многие внебиржевые добавки отрицательно влияют на почки. Доклад о болезни, представленный в выпуске «Орвоси Хетилап» за март 2007 года, свидетельствует о том, что длительное использование гуараны приводит к повреждению органов. Годы добавок вызвали почечную недостаточность у 30-летней пациентки. Этот урон исчез, когда женщины перестали принимать гуарану.
Женьшень
Женьшень может замедлить процесс старения и улучшить мышление, согласно обзору, проведенному в декабре 2009 года в «Китайском журнале интегративной медицины». Эти преимущества могут быть связаны с ценой, поскольку женьшень может также вызывать аллергические реакции. Клиническое испытание, описанное в июльском выпуске «Летописи медицины» за июль 2004 года, выявило потенциальное взаимодействие с наркотиками, связанное с использованием женьшеня. Участники, принимавшие варфарин, прореживающий кровь препарат, также получали женьшень в течение трех недель. По сравнению с исходным уровнем женьшень значительно снижает эффективность варфарина. В некоторых случаях это изменение может оказаться фатальным.
Таурин
Производители напитков часто добавляют органический кислотный таурин к своим энергетическим напиткам. Это вещество снижает усталость и повышает производительность, согласно статье за февраль 2004 года в «Аминокислоты». Таурин также помогает организму обрабатывать сахар. Исследование, опубликованное в томе «Биомедицинские исследования» за 2011 год, показало, что его антиоксидантные эффекты защищают организм от диабетического повреждения. Тем не менее, эти положительные эффекты могут также вызвать проблемы. В отчете за февраль 2002 года в «Тромбоцитах» показано, что таурин снижает коагуляцию крови примерно на 10 процентов. Это изменение может предотвратить заживление ран у восприимчивых людей.
гинкго
Дерево гинкго билоба предоставило традиционным обществам несколько лекарств. Современные исследователи получили документацию по некоторым из этих предполагаемых эффектов. Гинкго улучшает симптомы деменции, согласно статье 2011 года в «Нейропсихиатрической болезни и лечении». Это может также облегчить ушные звонки у пациентов с потерей слуха. Эффективен в краткосрочной перспективе, долгосрочная безопасность гинкго остается неизвестной. В обзоре, опубликованном в выпуске «Journal of Food Science» за январь 2008 года, описывается несколько возможных побочных эффектов гинкго. Большинство реакций мягкие, но некоторые могут быть серьезными. Например, врачи наблюдали почти смертельные случаи внутреннего кровотечения после длительного использования гинкго.
