Хотя ваши сухожилия и мышцы разработаны, чтобы быть сильными и поддерживать вес, они также имеют свои пределы. Чрезмерное использование инструментов захвата, спортивного инвентаря, набора текста или других действий, связанных с руками, может способствовать боли предплечья. В то время как первые признаки боли обычно не сигнализируют о более серьезном состоянии, неспособность отдохнуть и лечить причины боли может привести к постоянному повреждению нервов.
Синдром кистевого туннеля
Синдром кистевого туннеля может вызвать боль предплечья при захвате. Это условие распространено среди тех, кто использует клавиатуру или ручные инструменты для работы или кто играет в спорт, который требует захвата объекта, например теннисная ракетка или гольф-клуб. Источником боли является повторное давление на нерв, который движется через ваше запястье, что дает ощущение в вашей руке. Синдром кистевого туннеля обычно начинается как боль или онемение в руке или запястье, которое затем развивается в боли предплечья, которое становится более заметным при захвате.
Теннисный локоть
Теннисный локоть - еще одно воспалительное состояние, связанное с захватом теннисной ракетки, гольф-клуба или инструмента, например, отвертки или кисти. Пока в запястье начинается кистевой туннель, теннисный локоть начинается в локте с сухожилиями, которые соединяются с локтем. Они воспаляются и могут создавать небольшие слезы из-за повторяющегося движения и напряжения на локтевом суставе. Симптомы включают боль и слабость, особенно на внешней части предплечья. У вас также может возникнуть боль в запястье. Боль часто ухудшается при захвате и скручивании предметов, например, при рукопожатии или повороте дверной ручки.
лечение
Когда вы впервые начинаете замечать боль предплечья при захвате, следуйте методу лечения RICE. Положите руку и предплечье, ледяную область, которая болезненна, наденьте компрессионную повязку или скобку на пораженный участок и поднимите локоть, чтобы свести к минимуму отек. Вы также можете принимать ибупрофен или другие противовоспалительные препараты, которые помогают облегчить боль. Если вы подозреваете, что кистевой туннель виноват, в запястье можно также помочь.
Соображения
В некоторых случаях нервы или ткани в вашем локте могут быть настолько повреждены, что лечение на дому может не облегчить боль в предплечье. Это типично, если вы пробовали консервативные процедуры для предплечья более года без успеха. Ваш врач может порекомендовать следующий курс лечения, который может включать хирургическое вмешательство для восстановления поврежденных тканей, нервов или сухожилий в области предплечья и запястья.
