Hydroxycitric кислота получена из высушенной кожицы фруктов, которая растет на дереве Garcinia cambogia, который является родным для Индии, Малайзии и Африки. Гидроксицитратная кислота выделяется и продается в качестве пищевой добавки для различных целей укрепления здоровья. Как и с любой пищевой добавкой, вы должны поговорить с вашим врачом, прежде чем принимать гидроксикислотную кислоту.
Активные ингредиенты
Гидроксицитратная кислота содержит многочисленные фитохимические вещества, включая ксантоны, флаваноиды и бензофеноны. Фитохимические вещества - это антиоксидантные соединения, обнаруженные в растениях, которые помогают предотвратить повреждение и смерть от свободных радикалов для ваших клеток и ДНК, а также для профилактики и лечения заболеваний у людей. Предварительные исследования показывают, что фитохимический ксантон, обнаруженный в гидроксикислотной кислоте, проявляет антибактериальную, противогрибковую и противовоспалительную активность.
Преимущества потери веса
Hydroxycitric кислота получила недавнюю популярность как помощь потери веса. Было обнаружено, что оно увеличивает окисление липидов и тем самым помогает разрушать и удалять жирные кислоты из вашего организма. Это также может помочь уменьшить аппетит, а шестинедельное плацебо-контролируемое исследование, приведенное в издании «International Journal of Obesity-Metabolic Disorders», опубликованном в июне 2002 года, изучало эффективность гидроксицитриковой кислоты в качестве подавителя аппетита. Исследование показало, что добавка гидроксикислот уменьшает ежедневное потребление калорий у людей с избыточным весом на 15-30%. Участники испытали потерю веса, а также сообщили о чувствах сытости.
Дополнительное обязательное использование
Из-за своих свойств снижения липидов сайт Drugs.com заявляет, что гидроксикислотная кислота также может помочь снизить уровни липопротеинов триглицеридов и низкой плотности или уровень ЛПНП. Практикующие аюрведической медицины используют гидроксицитрическую кислоту как общий тоник для здоровья, чтобы помочь лечить ревматизм , диабета, дизентерии, червей, паразитов и язв желудка и повышения выносливости выносливости, заявляет «Комплексная база данных по естественным лекарственным средствам». Кроме того, гидроксикислотная кислота обладает противовоспалительными свойствами и используется для лечения воспалительных заболеваний кишечника. однако для подтверждения эффективности использования гидроксикислотной кислоты для этих целей.
Дозировка и меры предосторожности
Дозировка гидроксикислотной кислоты составляет от 900 до 2800 мг в день, или от 15 до 47 мг на кг массы тела. Гидроксицитратная кислота считается нетоксичной, но она может вызывать легкие побочные эффекты, такие как головные боли, головокружение, сухость во рту, тошнота, диарея и желудочно-кишечные расстройства. Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая диабет и депрессию.
