Weight Watchers вычисляет значения PointsPlus, используя четыре фактора: белок, суммарные углеводы, клетчатку и жир, все измеренные в граммах. Они подключены к проприетарной формуле Weight Watchers, чтобы получить общие баллы за конкретный пищевой продукт.
Цели системы PointsPlus
Точка системы PointsPlus не должна подсчитывать калории. Он стремится мотивировать членов Наблюдателей за весом, чтобы сделать здоровый выбор, чтобы похудеть безопасно. Система поощряет членов к сокращению потребления калорий, но все же питается питательно, чтобы чувствовать удовлетворение.
PointsPlus и калории
Новая программа очков Watchers, введенная в ноябре 2010 года, больше не использует калории в качестве части вычисления точки. Наблюдатели за весом заявляют, что целью новой программы является использование достижений в области питания, чтобы сосредоточиться на доступной энергии в пище после ее потребления. Новая программа учитывает, сколько энергии использует ваш организм для переваривания пищи. Использование белка, углеводов, клетчатки и общего жира дает лучшую оценку этой общей доступной энергии.
Старая программа
С помощью старой программы итоговые суммы очков определялись калориями и корректировались вверх или вниз на основе общего количества жира и клетчатки в пищу. Согласно этой программе, 25 пунктов приблизились к 1250 калориям, предполагая, что волокно и жир в пище в основном компенсируют друг друга в формуле.
