Носогубные складки - это неприглядные «круглые скобки», которые формируются с возрастом и бегут от боков вашего носа до области вокруг углов рта. По словам доктора Яэла Халааса, эти складки часто являются одним из первых признаков старения, которые появляются на вашем лице. Эти складки могут быть исправлены с помощью косметической хирургии, но также могут быть смягчены путем выполнения упражнений на лице. Убедитесь, что вы проверите у своего врача, чтобы убедиться, что ваше состояние не вызвано более серьезной проблемой.
Изометрическое носогубное упражнение
Это упражнение усиливает ваши лицевые мышцы изометрически, чтобы уменьшить ваши носогубные складки. Начните с того, что сядьте в удобное кресло с откинутой головой, как будто вы смотрели что-то на потолок. Соедините свои губы, как будто вы формируете поцелуй и протягиваете губы, чтобы попытаться поцеловать потолок. Удерживайте эту позицию примерно на 15 секунд, а затем возвращайтесь в исходное положение, ожидая вперед. На сайте Wrinkle Free Skin Tips рекомендуется выполнять четыре повторения этого упражнения два раза в день.
Носогубные упражнения два
Это упражнение специально предназначено для лечения носогубных складок, по словам косметолога и автора Аши Бачани. Это выполняется путем размещения указательного и среднего пальцев обеих рук по обеим сторонам рта и оттягивания назад руками, чтобы растянуть кожу по направлению к ушам. Удерживая этот стрейч, Бачани рекомендует высунуть рот в надутое положение. Держите этот мотык и растяните его на 10 секунд и повторите 10 раз.
Упражнение для носогубных упражнений
Прикрепите указательные пальцы обеих рук в углах рта и потяните их на части, чтобы растянуть рот примерно на четверть дюйма. Держите это положение на пару секунд, а затем затяните мышцы вокруг рта, чтобы сблизить пальцы, продолжая прикладывать сопротивление руками. Согласно ShapeYourFace.com, вы должны выполнять от 25 до 50 повторений этого упражнения каждый день.
