Альфа-липоевая кислота жирной кислоты встречается естественным образом в таких продуктах, как брокколи, печень, картофель и шпинат. Теперь, будучи антиоксидантной добавкой, вы можете использовать альфа-липоевую кислоту для защиты ваших стенок клеток от повреждения от окисления свободными радикалами, что может помочь ограничить риск развития рака. Поскольку Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами не регулирует добавки альфа-липоевой кислоты, вы не можете быть уверены, что дозировки и ингредиенты, указанные на этикетках, являются точными. Проконсультируйтесь с вашим врачом об альфа-липоевой кислоте, прежде чем принимать это дополнение.
Усталость
Когда вы впервые начнете использовать альфа-липоевую кислоту, вы можете почувствовать себя более уставшим, чем обычно, сообщает Drugs.com. Эта усталость или усталость могут быть вызваны тем, что это дополнение может снизить уровень сахара в крови. Усталость, связанная с добавками альфа-липоевой кислоты, обычно прекращается по мере привыкания к ней. Говорите с врачом, однако, если усталость сохраняется.
Желудочные нарушения
У вас может возникнуть расстройство желудка, когда вы начнете принимать альфа-липоевую кислоту. В большинстве случаев это расстройство желудка рассеивается с дальнейшим использованием добавки. Возможно, вы сможете избежать расстройства желудка, приняв это дополнение с пищей.
боль
Более высокие уровни альфа-липоевой кислоты могут вызывать судороги, также известные как спазмы, в ваших мышцах. Это обычно происходит при первоначальном использовании дополнения и обычно останавливается по мере того, как ваше тело привыкает к нему. Вы не должны ощущать судороги в виде побочного действия альфа-липоевой кислоты, но если вы это сделаете, обратитесь к врачу.
гипогликемия
Гипогликемия - это состояние, при котором уровни глюкозы слишком низки в крови. Также известный как низкий уровень сахара в крови, гипогликемия может быть серьезной проблемой. Вы можете съесть что-то быстро, чтобы помочь повысить уровень сахара в крови, но обратитесь за медицинской помощью, если вы продолжаете испытывать такие симптомы, как чувство слабости, быстрое сердцебиение, раздражительность, размытое зрение или голод. Гипогликемия может вызывать такие проблемы, как путаница и проблемы с концентрацией внимания. Низкий уровень сахара в крови особенно опасен для людей с преддиабетом или диабетом. Если у вас есть эти условия или какое-либо другое существовавшее ранее состояние здоровья, не используйте эти добавки без предварительной консультации с врачом.
