Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные эссенции, полученные из различных частей ароматических растений, включая кору, листья и цветы. Масла используются различными способами: от продуктов ухода за кожей до ароматерапии. Существуют сотни, если не тысячи, доступных эфирных масел и выбор лучшего для ваших потребностей, может быть подавляющим. К счастью, есть несколько широко используемых масел, которые покрывают большинство ваших потребностей и могут быть легко найдены в местных магазинах продовольственных товаров или специализированных магазинах.
лаванда
Лаванда является одним из самых популярных эфирных масел и часто играет главную роль во всем: от лосьона для кожи до подушечного тумана до «зеленых» домашних чистящих средств. Лаванда способствует отдыху и расслаблению, особенно при вдыхании. Он также обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами в соответствии с Aroma Web, что делает его хорошим средством от акне, экземы и других проблем с кожей.
ромашка
Есть два вида ромашкового масла, римский и немецкий. Эзотерические масла объясняют, что, хотя у обоих масел есть успокаивающие свойства, римская ромашка лучше справляется с умственным раздражением, нетерпением и PMS, тогда как немецкая ромашка более эффективна при лечении раздраженной кожи. Оба типа способствуют общему здоровью пищеварительной системы и могут помочь успокоить расстройство желудка.
эвкалипт
Эвкалиптовое масло обладает очень отчетливым, сильным ароматом и может использоваться для лечения различных заболеваний, включая головные боли, симптомы гриппа и мышечную боль. При использовании в испарителе масло может помочь открыть синусные проходы и облегчить кашель, чихание и другие респираторные симптомы. Чтобы облегчить боли и боли, добавьте несколько капель для массажа масла или воды для ванны. Medline Plus предупреждает, что эвкалипт может быть фатальным при попадании внутрь даже в очень небольших количествах и может вызвать аллергические реакции при местном применении. Он также не должен использоваться пациентами с сердечными заболеваниями, повышенным кровяным давлением или эпилепсией.
мятный
Масло перечной мяты, с ее конфетным ароматом, является отличным стимулятором ума при вдыхании, способствуя умственной ясности и усиливая фокус. Он также творит чудеса при головных болях и дискомфорте в желудке. Это масло использовалось с древних времен в Японии и Китае и, возможно, использовалось египтянами уже в 1000 году до нашей эры, согласно эзотерическим маслам. Масло перечной мяты может быть раздражающим для кожи и должно храниться вдали от глаз.
Чайное дерево
Производство только в Австралии, масло чайного дерева - очень мощное антисептическое и антибактериальное эфирное масло. Масло чайного дерева можно использовать для лечения грибковых инфекций, таких как инфекции ног и ногтей спортсменов, снимает зуд, вызванный укусами насекомых, и может быть разбавлен в жидкости для полоскания рта для лечения гингивита или неприятного запаха изо рта. Это также одно из немногих масел, которое можно применять неразбавленным, хотя это следует делать с особой осторожностью, так как это может вызвать реакцию у людей с чувствительной кожей.
Роза
Розовое масло - большое многоцелевое масло, но оно может быть очень дорогостоящим из-за сложного процесса экстракции. Согласно Rose-Works, для производства одной унции розового масла может потребоваться до 60 000 роз. «Иллюстрированная энциклопедия эфирных масел» Джулии Лоулесс рекомендует розовое масло для лечения экземы, депрессии, стресса и симптомов менопаузы и сексуальной дисфункции.
Предупреждения
Никогда не наносите чистое эфирное масло прямо на кожу. Эфирные масла чрезвычайно эффективны в неразбавленном виде и их необходимо добавлять в масло-носитель, такое как миндаль, абрикосовое ядро или оливковое масло. Не глотать эфирные масла. Если вы страдаете от ранее существовавшего заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел, так как некоторые могут взаимодействовать с лекарствами. Беременным женщинам и маленьким детям не следует использовать эфирные масла, если только под руководством медицинского специалиста.
