Если вы бегаете регулярно, все шансы хороши независимо от того, где вы живете, что у вас есть любимая пара трусов для бега трусцой, которые можно носить как внешний слой. В более прохладную погоду вы, вероятно, будете держать их на время своей тренировки, тогда как если вы находитесь в жарком климате, вы можете носить их на трассе или в другом месте и пролить их, как только вы доберетесь туда. В любом случае, то, что вы носите под брюками, зависит от ваших целей и вкусов.
Запуск шорт
Бегущие шорты поставляются практически безграничными цветами и материалами. Если вы не планируете держать свои штаны для бега трусцой на протяжении всего забега и намереваетесь пролить их после разминки или тренировки на растяжку, короткие шорты являются очевидным выбором для второго слоя. В настоящее время большинство коротких шорт имеет встроенную краткую информацию для мужчин и женщин, поэтому вам не нужно носить третий слой внизу. Качественная пара шорт будет иметь «капризную» ткань, которая отводит влагу от вашего тела, тем самым предотвращая натирание.
Запуск колготок
Задействованные колготки - это не просто элемент с холодной погодой. Если вы тренируетесь в погоде, которая слишком холодна для шорт, или просто предпочитаете чувствовать, что ваши ноги крепко обнимаются по всей длине, то колготки - это хороший вариант для брюк-брюк. Написав «Время работы», Адам Чейз сообщает, что работающие колготки могут обеспечить улучшенную мышечную стабильность, регулирование температуры мышц, усиление кровообращения и защиту от ультрафиолетовых лучей солнца. Рабочие колготки поставляются в различных материалах, поэтому вам нужно попробовать ряд примеров, чтобы увидеть, что наиболее удобно, прежде чем принимать решение о покупке.
Шорты сжатия
Эти чемпионы не единственные, кто может носить шорты сжатия. Составляя компромисс между традиционными шортами и колготками, короткие шорты сжатия, которые напоминают традиционные велосипедные шорты, становятся все более популярными среди элитных и рекреационных бегунов. Длина их может варьироваться от очень коротких, и в этом случае они известны в обычном порядке как «шпалы», до колен; как всегда, выбранный вами тип является функцией вашего индивидуального комфорта и предпочтения. Сжатые шорты предназначены для нагрева и стабилизации мышц бедра, хотя это утверждение, по состоянию на 2011 год, анекдотично.
трусы
Если у вас нет планов сбросить штаны для бега трусцой в любое время во время бега трусцой, тогда нет необходимости в каком-либо специальном слое под ними. Вы можете носить все, что бы вы носите под любым другим типом брюк, с оговорками. Независимо от вашего пола, вы захотите нанести вазелин или подобную смазку на те точки, где ваши трусики или трусы соответствуют вашей коже; в противном случае вы можете пострадать от значительного издевательства. Запуск специализированных магазинов и каталогов предлагает мужские и женские трусики с холодной погодой, предлагающие ветрозащитные свойства.
