Древние китайские эксперты и практики считают, что энергия в организме должна постоянно течь, чтобы помочь человеку снять стресс и предотвратить болезни. Есть два вида традиционного китайского массажа: «Туй на» и «Чжи Я». Методы между ними отличаются друг от друга, но люди будут испытывать новые силы и силы после сеанса продолжительностью не менее 30 минут. Китайский массаж широко используется во всем мире.
Основы китайского массажа
Китайский массаж тесно связан с иглоукалыванием. Фото: Райан Маквей / Фотодиск / Getty Images Китайский массаж тесно связан с иглоукалыванием и фокусируется на каналах или энергетических точках, которые эффективно транспортируют и направляют кровь и энергию, или «ци» по всему телу. Целью является достижение баланса для защиты человека от различных видов инфекции и поддержания оптимальной функции всех органов. Когда каналы препятствуют или блокируются, человек испытывает боль и подвержен проблемам со здоровьем. Массажистка может определить, какие пути блокированы и нуждаются в давлении. Исследование, проведенное в мае 2013 года Американской ассоциацией массажной терапии, показало, что регулярный массаж может лечить различные серьезные заболевания, такие как хроническая боль внизу спины, сердечно-сосудистые проблемы и ревматоидный артрит.
Китайский массаж
Туй и Чжи Я стремятся достичь инь и ян. Фото: Креасы / Креасы / Getty Images Tui na включает растяжение, замешивание и толкание мышц, в то время как Zhi Ya включает в себя нажатие и зажимание точек акупрессуры для снятия стресса и боли. Каждый метод основан на терапевтических принципах с относительными эффектами, такими как стимулирование организма к высвобождению большего количества гормонов, регулированию кровотока или повышению энергии или выздоровлению. «Shou fa» или ручные методы далее подразделяются на методы седации или «инь» и стимулирующие методы или «ян». Идея состоит в том, чтобы сбалансировать как инь, так и ян для достижения полного здоровья.
Преимущества китайского массажа
Китайский массаж снимает боль, повышает иммунитет и предотвращает болезнь. Фото: Creatas / Creatas / Getty Images Китайская массажная терапия оказывает болеутоляющее воздействие на больные и поврежденные мышцы. Методы улучшают кровоток в области, что облегчает здоровье и избавляет от накопления молочной кислоты. Эти методы также помогают создать спокойное и расслабляющее настроение. Это отличный способ для людей омолодить и успокоить себя психологически от стресса. Регулярные сеансы массажа повышают иммунитет и не позволяют организму развиваться дегенеративные заболевания, которые обычно включают мышцы, внутренние органы и кости. Согласно исследованию, опубликованному в «Архивах болезней детства» в 2012 году, после применения таких методов пациенты продемонстрировали значительные улучшения в своих условиях.
Китайский массаж для лечения
30-минутный массаж способствует заживлению. Фото: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Увеличение кровотока и кровообращения в разные точки давления в теле облегчит заживление и ускорит выздоровление. Люди могут оживить свои тела, отправляясь на 30-60-минутный массаж один или два раза в месяц. Исследование, проведенное в сентябре 2010 года в «Журнале альтернативной и дополнительной медицины», показало, что массажная терапия усиливает восстановление и восстановление мышц. Люди, которые страдают от таких проблем, как гипертония, диабет, мышечные заболевания и инфекция, также могут ускорить выздоровление с помощью китайских методов массажа. Некоторые подходы могут быть полезны для легких и сердечных заболеваний.
