Instagram полна великолепных влияний в тренировочной одежде, которая хочет мотивировать людей, когда речь идет о фитнесе, диете и целях здоровья. Но оказывается, что эти «ролевые модели» могут быть не видением здоровья, которое они стали представлять. На самом деле, новое исследование предполагает, что они могут быть более склонными к развитию расстройств пищевого поведения и привычек навязчивых упражнений, чем ваш средний герой.
В исследовании, которое появилось в январском выпуске «Международного журнала расстройств пищевого поведения», было рассмотрено феномен явления социальной фантазии #fitspiration, измеряя 101 женщину в возрасте от 18 до 48 лет, которые размещают изображения с изображением (они буквально находили этих женщин, ища хэштаг на Instagram) против 102, которые публикуют вдохновляющие изображения путешествий.
Обе группы завершили опрос, измеряющий неупорядоченную еду и компульсивное упражнение, а также стремление к тонкости и мускулатуре, основанную на инвентаре расстройств пищевого поведения (EDI). Ученые обнаружили, что показатели фитнес-Instagramers EDI, их стремление к тонкости и мускулатуре, а также меры компульсивного упражнения и булимии были намного выше, чем у путешественников.
Получив эту информацию, они подсчитали, что 17,5 процента, почти пятая часть фитнес-группы, подвергались риску клинических расстройств пищевого поведения против 4,3 процента группы путешествий. «Кажется вероятным, по крайней мере, для некоторых женщин, что, даже если они могут быть представлены как пригодные и здоровые, регулярная публикация фитипирования - это культурно санкционированный способ рационализации диетических ограничений, неупорядоченной еды и чрезмерной нагрузки», - заключает исследование.
Эти находки интересны, особенно учитывая, что в последние несколько лет было несколько влиятельных фанатов, которые выступили и признались в страданиях от расстройств пищевого поведения и проблем с телесным изображением.
В 2015 году Джордан Младший, впервые получивший известность за свой веганский блог и бренд The Blonde Vegan (теперь Balanced Blonde), опубликовал книгу «Breaking Vegan: путешествие одной женщины из веганизма, экстремального питания и орторексии в более сбалансированную Жизнь ", осознав свою одержимость здоровью, стала опасной. В книге Младший рассказывал о своей борьбе с орторексией, типе расстройства пищевого поведения, которое включает симптомы навязчивого поведения в погоне за здоровой диетой.
Но не только эти влиятельные и блоггеры, которые должны были проснуться, когда дело доходит до возможной темной стороны #fitspo - женщины, просматривающие эти должности, могут негативно повлиять.
Недавнее исследование, проведенное в Австралии, показало, что эти «вдохновляющие» образы могут фактически отрицательно влиять на женщин, что делает их хуже, чем их тела, а не лучше. Фактически, они были настроены быть столь же вредными для восприятия образа тела, если не больше, чем изображений болезненно тонких моделей моды.
Во всяком случае, это напоминает нам, что вещи в социальных сетях не всегда, как они появляются. И пока вы все еще можете посмотреть Instagram для #fitspiration, если это помогает мотивировать вас нажимать на эту дополнительную тренировку sesh, не забывайте быть реалистичным при настройке целей здоровья и фитнеса. В конце концов, любовь к вашему телу - самая вдохновляющая вещь.
Что вы думаете?
Где вы ищете вдохновение для фитнеса? Согласны ли вы с результатами этого исследования? Считаете ли вы, что эти блоггеры приносят больше вреда, чем пользы?
