Если вы хотите сделать небольшой шаг в своем шаге, вы можете достичь энергетического напитка, такого как Rockstar Energy Drink. Питьевая Rockstar в порядке, пока вы делаете это в умеренных количествах. Однако, выпивая слишком много Rockstar - или выпивая его, если у вас есть основное состояние здоровья, может вызвать увеличение частоты сердечных сокращений, повышенное кровяное давление, бессонницу или увеличение веса.
Повышение частоты сердечных сокращений
В исследовании, опубликованном в 2009 году в «Annals of Pharmacotherapy», было изучено влияние двух энергетических напитков в день на группу здоровых взрослых в возрасте от 18 до 40 лет. Хотя это исследование не оказало серьезного влияния на сердце здоровья в исследовательской группе, исследователи отметили увеличение частоты сердечных сокращений. Вы можете не заметить увеличение частоты сердечных сокращений после выпивки только банки Rockstar, но переусердствуйте, и получающаяся тахикардия может привести к головокружению, одышке и, в крайнем случае, остановке сердца.
Увеличение артериального давления
В том же исследовании 2009 года также отмечается увеличение артериального давления у участников после того, как они выпили энергетические напитки. Если у вас высокое кровяное давление, диетолог Дениз Вебб предлагает вам не пить напитки, такие как Rockstar Energy Drink. Обострение артериального давления может нанести дополнительный ущерб вашему сердцу и артериям и увеличить риск сердечного приступа или инсульта.
Привести к сложности Сон
Из-за содержания кофеина выпивка Rockstar Energy Drink может также вызвать бессонницу. Плохая ночь сна после употребления слишком большого количества банок Rockstar может заставить вас чувствовать себя летаргическим на следующий день и повлиять на вашу концентрацию, работу и настроение. По словам Уэбба, чрезмерное потребление кофеина может привести к чрезмерной сонливости на следующий день.
Увеличение веса
Хотя Rockstar предлагает несколько низкокалорийных версий своего энергетического напитка, большинство его более чем 20 ароматов являются источником непитательных калорий. Большинство американцев уже получают больше калорий, чем им нужно, согласно Руководству по питанию для американцев 2010. Напитки, такие как Rockstar, могут еще больше увеличить потребление калорий и привести к увеличению веса. Кроме того, Webb сообщает, что сами энергетические напитки могут привести к увеличению веса, но больше исследований по этому вопросу необходимо, прежде чем эти утверждения могут быть подтверждены.
