Как исправить вонючие ноги

Send

Если ваши любимые утки для прикрытия, как только вы снимаете обувь, вы, вероятно, не нашли способ исправить свои вонючие ноги. Ночной запах, также известный как бромгидроз, вызван бактериями, которые размножаются в вашей теплой, влажной обувной среде, согласно Discovery Health. К счастью для носков ваших близких, вам не обязательно иметь вонючие ноги навсегда; вам просто нужно попробовать попробовать некоторые методы, которые уменьшают влажную окружающую среду и дезодорируют любой запах, который задерживается.

Шаг 1

Мойте ноги каждый день. Использование мягкого, антибактериального мыла поможет уменьшить количество бактерий, которые процветают на ваших ногах, сообщает Health Services в Колумбии. Сумма, которую вы должны вымыть, зависит от того, насколько неприятен запах. Вам может потребоваться вымыть ноги несколько раз в день, если запах ног сильно, но службы здравоохранения в Колумбии рекомендуют отрезать, если вы начнете замечать, что ваши ноги стали сухими, потрескавшимися и чешуйчатыми.

Шаг 2

Тщательно вытрите ноги после их мытья. Микроорганизмы, которые вызывают запах ваших ног, процветают во влажных пространствах между пальцами ног. Пэт ноги сухие, а затем встряхните на порошок, который встречается без рецепта, который содержит ингредиент, называемый гексагидратом хлорида алюминия, говорит Discovery Health. Это должно помочь предотвратить некоторое потоотделение.

Шаг 3

Выберите обувь и носки, которые будут держать ваши ноги как можно сухими. По словам Discovery Health, обувь, которая лучше всего мешала бы вашим ногам становиться слишком потными, - это сандалии, которые открывают ваши ноги на открытом воздухе, а обувь из дышащих материалов, таких как кожа и холст. Лучшими носками для ношения на регулярной основе являются шерстяные и хлопчатобумажные носки, которые поглощают влагу, а лучшие носки для ношения, когда вы активны, - это атласные спортивные носки. Кроме того, Discovery Health рекомендует разбрызгивать внутренности вашей обуви кукурузным крахмалом, чтобы помочь поглотить лишнюю влагу.

Шаг 4

Поворачивайте обувь каждый день. Это позволит вашей обуви выходить наружу между использованием. Если у вас есть старые туфли, которые еще пригодны для носки, замените их стельки, чтобы восстановить свежесть, предлагает медицинские услуги в Колумбии.

Шаг 5

Регулярно промойте ноги. Нарисуйте ванну, полную теплой воды, и вылейте некоторые соли Эпсома и белый уксус; комбинация может уменьшить количество бактерий и влаги на вашей коже, согласно Health Services в Колумбии.

Шаг 6

Идите босиком по траве. Это будет иметь двойной эффект проветривания ваших ног и помочь вам расслабиться, оба из которых могут уменьшить количество пота, который вы производите. Если вам не интересно ходить по траве, по крайней мере, заниматься йогой, медитировать или искать консультации, если вы считаете, что ваше потоотделение связано с вашими уровнями стресса.