Ваша манжета-ротатор представляет собой группу сухожилий из мышц, которые происходят от вашего плеча. По данным клиники Майо, ваша манжета ротатора помогает удерживать вашу плечевую кость в плечевом гнезде и обеспечивает максимальный диапазон движения любого сустава в вашем теле. Из-за этого большого диапазона движения ваш плечевой сустав должен быть несколько неустойчивым, что может привести к повреждению. Большинство травм манжеты ротатора исцеляют с помощью консервативного лечения; однако, чрескожный стимулятор электрического нерва (TENS) может помочь ускорить этот процесс, согласно Американской академии ортопедических хирургов (AAOS). Следуйте этим рекомендациям, чтобы правильно использовать блок TENS для лечения травмы манжеты ротатора.
Шаг 1
Проверьте аккумуляторную батарею блока TENS, чтобы убедиться, что он полностью заряжен. Перед началом терапии поверните ручки управления в положение «Выкл.».
Шаг 2
Очистите кожу плеча спиртом и убедитесь, что ваша кожа сухая.
Шаг 3
Поместите тонкий слой геля на дно каждого электрода, чтобы электрический ток передавался через кожу.
Шаг 4
Поместите электроды вокруг болезненной области плеча. Поместите один электрод на плечо и один за ним, если у вас есть два электрода. Если у вас есть четыре электрода, поместите один электрод спереди, один на спину, один на бок и один в верхней части лопатки,
Шаг 5
Подключите провода электродов к блоку TENS.
Шаг 6
Установите блок TENS в соответствии с настройками, рекомендованными вашим врачом. Храните блок TENS на коже в течение продолжительного времени, рекомендованного вашим врачом.
Шаг 7
После обработки очистите электроды и кожу водой с мылом. Замените батарею устройства заряженной батареей. Зарядите старую батарею.
Вещи, которые вам понадобятся
- Блок TENS
- Медицинский спирт
- Гель для измерения TENS
Советы
- Не попадайте в воду с прикрепленным блоком TENS. Не ставьте на голову или шею, особенно если у вас есть судороги. Уменьшите свои настройки, если вы почувствуете, что мышца дергается.
