Лимоны часто описываются как острый или злобный, лимоны являются доказательством того, что хорошие вещи приходят в небольших упаковках. Сожмите один в стакан с водой, сахаром и льдом в жаркий день, и вы согласитесь, что лимоны - одно из чудес природы. Но лимоны не просто вкусны; они тоже лекарственные и используются на протяжении веков для лечения инфекций, диспепсии и лихорадки и улучшения состояния кожи и волос.
Помощь по снижению веса
Лимонный сок можно добавлять в различные продукты, чтобы добавить вкус без калорий. Фото: YenenaYemchuk / iStock / Getty Images Полный аромат и низкий уровень калорий, лимонный сок - это простая и разумная помощь по снижению веса. Повязки и соусы, предназначенные для добавления жизни в вашу пищу, также добавляют сахар, жир и калории и могут помешать вашим лучшим попыткам похудеть. Чистый лимонный сок добавляет изюминку и зинг к еде без добавления лишних калорий. Чистый лимонный сок можно сжать на салатах вместо повязки, над рыбой или цыпленком вместо соусов и сэндвичем вместо майота, чтобы снизить ежедневное потребление калорий сотнями.
Улучшенное пищеварение
Лимонный сок поможет пищеварению начать утром. Фото: Mustello / iStock / Getty Images В течение многих столетий лимон был почитаем в аюрведической медицине за способность воспламенять желудочный огонь. По словам Терезы Чунг, автора книги «Диета лимонного сока», лимонная кислота в лимонах сочетается с другими кислотами и ферментами в пищеварительной системе, стимулируя желудочные соки и улучшая пищеварительную функцию. Cheung рекомендует выпить стакан теплой воды со свежим лимонным соком перед завтраком каждое утро, чтобы получить пищеварительные соки.
Источник витамина
Натуральные лимоны высоки во многих витаминах. Фото: Алессандро Олива / iStock / Getty Images Хотя они крошечные, лимоны заполнены витаминами и питательными веществами. Лимоны, вероятно, лучше всего известны как источник витамина С, антиоксидант, который также помогает в поддержании здоровых соединительных тканей. Лимоны также являются отличным источником калия, электролита и содержат больше, чем яблоки или виноград. Лимонный сок также содержит кальций, который способствует прочности костей и зубов.
Уход за кожей
Чистый лимонный сок может помочь многим типам проблем с кожей. Фото: Хореограф / iStock / Getty Images Лимонный сок является естественным антисептиком и может использоваться для лечения ран для предотвращения инфекции. Он содержит мощные фруктовые кислоты, которые облегчают обесцвечивание и выравнивают тон при отшелушивании мертвых клеток кожи. Используйте чистый лимонный сок для облегчения темной кожи на коленях и локтях, удалите возрастные пятна и смягчите потрескавшиеся ноги. Просто убедитесь, что вы используете чистый лимонный сок, а не бутылочный сорт, который может иметь вредные химические вещества.
