Когда вы вступаете в подростковые годы, физические явления начинают иметь значение. Перспектива возникновения проблем с цветом лица - прыщи, циты, пятна - может привести к снижению. К сожалению, Американская академия дерматологии указывает, что это может быть не вопрос, если вы получаете прыщи, но когда получите его. AAD отмечает, что около 85 процентов людей получают прыщи в какой-то момент своей жизни. Когда ваше тело созревает во взрослую жизнь, гормоны, называемые андрогенами, вызывают избыток сальных желез, и слишком много масла является основной причиной прорывов. Вы можете предотвратить акне, используя простые стратегии и методы ухода на дому.
Шаг 1
Мойте лицо не реже двух раз в день, используя мягкое жидкое очищающее средство. Избегайте суровых мыл, скрабов и вяжущих веществ - они могут принести больше вреда, чем пользы. Используйте кончики пальцев, чтобы вымыть лицо, а не мочалку или очищающую затяжку. Скручивание лица слишком сильно с помощью масляных продуктов может усугубить добычу нефти, что, в свою очередь, может привести к акне. Осторожно промокните лицо сухим мягким полотенцем.
Шаг 2
Внимательно прочитайте косметику и этикетки для ухода за кожей и волосами. Ищите слова «без масла», «нонанегенические» или «noncomedogenic», советует AAD. Эти слова означают, что ингредиенты в продуктах не будут забивать поры в вашей коже. Это особенно важно, если вы девочка и использовать толстый кремовый фонд и румяна. Если ваша мать когда-либо говорила вам: «Вам не нужно носить весь этот макияж», она абсолютно прав - толстое применение макияжа может вызвать угри или сделать существующие прыщи гораздо хуже. Держите его легким и естественным, используя вместо этого пудру.
Шаг 3
Избегайте аксессуаров, которые прижимаются вплотную к коже. Крышками, головными уборами и головными уборами могут быть последние причуды, но они также ловят пот и масло, которое вызывает прыщи. Аккуратно промойте кожу, если вы потеете, особенно если вы надеваете кепку или шлем. Опять же, не пытайтесь вычистить пот, так как это может усугубить вашу кожу, производя больше масла.
Шаг 4
Скажите родителям или опекунам, если у вас есть прыщи, и это затягивает вас. Если акне заставляют вас страдать от плохой самооценки или если вы оказываетесь в отрыве от социальных ситуаций, потому что вы смущены своими акне, самое подходящее время - обратиться к дерматологу, врачу, который специализируется на лечении и предотвращении прыщей. Ваш дерматолог может рекомендовать лучший план лечения, который включает рецептурные актуальные или устные лекарства.
Вещи, которые вам понадобятся
- Мягкое жидкое моющее средство
- Внебиржевые актуальные лечения акне
- Мягкое полотенце
- Некомпоногенный порошкообразный макияж
Советы
- Если прыщи начинают проявляться, несмотря на самые прилежные усилия, сначала попробуйте использовать мягкие безрецептурные препараты для местного применения, содержащие бензоилпероксид, сера, резорцин, салициловую кислоту или молочную кислоту. Дайте вашему режиму лечения по крайней мере восемь недель на работу.
Предупреждения
- Еда пиццы, жареной пищи и шоколада не заставит вас получить акне или вызвать угри, чтобы стать хуже. Это строго рассказ старых жен - возможно, от ваших родителей, чтобы вы могли есть сбалансированные блюда. AAD отмечает, что нет никакой корреляции между употреблением определенных видов пищи и угревой сыпи.
