Чаи из успокаивающих трав, таких как лаванда, лимонный бальзам и ромашка, являются проверенными временем естественными альтернативами, которые могут расслаблять мышцы, успокаивать истощенные нервы и снимать головные боли. Вам может потребоваться попробовать разные чаи, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас. Трудно определить причину головной боли. Если вы настойчивы или серьезны, обратитесь к квалифицированному специалисту в области здравоохранения.
Напряженные головные боли
Напряженные головные боли поражают миллионы людей, которые обычно обращаются к лекарственным средствам без рецепта для облегчения. Стресс чаще всего является виновником, и боль возникает, когда мышцы на голове, плече и шее становятся суженными. Вы можете ощущать давление вокруг шеи и бока головы; эти области могут быть нежными на ощупь. Питьевые чаи, такие как ромашка, липовый цветок, валериана и тюбетейка, являются простыми и проверенными временем способами облегчения головных болей. Эти успокаивающие травяные чаи могут помочь раскрутить мышцы и снять край боли. Используйте травы под наблюдением квалифицированного медицинского работника.
Мигрень
Головные боли мигрени вызваны, когда артерии в и вокруг мозга сжимаются. Когда артерии узкие, могут развиваться такие симптомы, как зрительные нарушения, тошнота и потливость. Артерии в конечном итоге расширяются, что приводит к сильной боли, которая обычно ограничивается первоначально одной стороной головы. Мигрени могут возникать, если вы чувствительны к таким продуктам, как шоколад, красное вино и старые сыры, или если у вас есть светочувствительность. Feverfew помогает артериям функционировать должным образом и, таким образом, особенно эффективна для снятия мигрени, по словам доктора Гэри Нулла в его книге «Полная энциклопедия естественного исцеления». Корень имбиря может помочь облегчить боль мигрени. Поговорите с врачом перед использованием трав, так как они могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта.
Головные боли синуса
Синусы - это воздушные проходы вокруг носа, глаз и щеки, объясняет Линда Б. Уайт, доктор медицины в «Травяной аптеке». Когда ваши пазухи воспаляются или перегружаются из-за инфекции верхних дыхательных путей или сезонных аллергии, пульсирующая головная боль, которая может может продолжаться в течение нескольких дней. Чай солодки успокаивает воспаление синуса из-за аллергии и простуды, что, в свою очередь, может облегчить боль в головной боли. Окуляры, эвкалипт, корень имбиря и дикие чаи индиго также используются для головных болей синуса. Цветочный чай хризантемы и старинный чай помогают очистить заложенность синуса и уменьшить боль в синусах. Не используйте травы, не обращаясь сначала к врачу.
Предотвращение головных болей
Многие профилактические меры могут быть предприняты для предотвращения или уменьшения возникновения головных болей, вызванных стрессом, включая биологическую обратную связь, физические упражнения, йогу и медитацию. Если вы склонны к мигреням, работайте с вашим врачом, чтобы определить, могут ли инициирующие продукты инициировать ваши головные боли. Принимая тонизирующие и укрепляющие иммунитет травы, такие как ашваганда, астрагал и шатавари, могут защитить вас от простуды и гриппа, которые часто являются основными причинами головных болей синуса.
Тяжелые головные боли
В какой-то момент у каждого возникают головные боли, но вам нужно проконсультироваться с врачом, если ваши головные боли становятся хроническими. Иногда головные боли являются признаками серьезных состояний, таких как аневризма или менингит. Если ваша головная боль тяжела или сопровождается такими симптомами, как потеря сознания или зрение, жесткая шея или интенсивная тошнота, вы должны немедленно обратиться к врачу.
