Ваш ребенок, вероятно, будет наслаждаться сквошем, с его естественной сладостью и кремовой текстурой. Это также хороший источник витаминов А и С. По данным Ла Лече Лиги Интернэшнл, ваш ребенок может быть готов попробовать есть сквош и другие твердые тела, когда ему от 4 до 6 месяцев. Вы можете использовать свежий сквош, чтобы приготовить собственную экономичную пищу дома.
Шаг 1
Выберите свежий сквош, который можно использовать для вашего ребенка. Ищите тот, который тверд, ярко окрашен и свободен от пятен. Вы захотите использовать его в течение дня или двух покупок.
Шаг 2
Вымойте сквош, вытирая его рукой или растительной щеткой под чистой проточной водой. Это помогает предотвратить попадание грязи или бактерий в плоть, когда вы разрезаете сквош.
Шаг 3
Отрежьте концы от сквоша ножом. Зарегистрированный диетолог Бриджит Суинни заявляет в Babycenter, что вы также должны разрезать сквош на мелкие кусочки.
Шаг 4
Наполните горшок водой и дайте воде кипеть. Как только он кипит, добавьте сквош и дайте ему кипеть в течение шести-восьми минут или пока он не станет мягким.
Шаг 5
Вылейте содержимое горшка в дуршлаг или сетчатый фильтр, чтобы отделить сквош от воды.
Шаг 6
Поместите сквош в пищевую мельницу, мясорубку, блендер или кухонный комбайн.
Шаг 7
Пюре сквош. Вы можете добавить воду, грудное молоко или формулу в пюре, чтобы сделать его желаемой консистенцией. Когда ваш ребенок привыкает к употреблению пропитанной пищи, вы можете увеличить толщину.
Вещи, которые вам понадобятся
- Сквош
- Овощная щетка
- вода
- Нож
- Горшок
- Коляска или сетчатый фильтр
- Пищевая мельница, мясорубка, блендер или процессор
- Вода, грудное молоко или формула
Советы
- Подавать пюре из сквоша при комнатной температуре. Храните оставшийся сквош в герметичном контейнере в холодильнике и используйте его в течение двух дней. Вы также можете хранить остатки в морозильной камере. Вы также можете приготовить сквош, разрезая его пополам и обжарив его в течение часа, проглаживая его через кипящую воду или микроволновое масло в течение примерно семи минут с несколькими столовыми ложками воды. Попробуйте добавить приправу или ароматы к сквошу для вашего ребенка по вкусу. Вы можете посыпать сыром пармезан на сквош перед тем, как обжарить его или объединить пюре из сквоша с щепоткой кинзы. Подождите три дня после введения сквоша вашему ребенку, прежде чем представить ее чему-то еще. Babycenter утверждает, что это поможет вам определить возможную аллергическую реакцию.
Предупреждения
- Избегайте кормления ребенка до 3-месячного сквоша, свеклы, моркови или шпината. Эти овощи содержат большое количество нитратов, которые могут вызывать метгемоглобинемию, тип анемии. Не подслащивайте сквош, добавляя мед или кукурузный сироп. Согласно Babycenter, эти подсластители могут привести к тому, что ваш ребенок получит ботулизм, тип пищевого отравления.
