Спирулина - это тип океанических водорослей, который содержит широкий спектр питательных веществ. Известная как одна из «суперпродуктов», спирулина может обеспечить ваше тело множеством различных преимуществ для здоровья. Например, вы можете улучшить качество своей кожи, добавив диету спирулиной, которую можно купить в любом магазине здоровой пищи.
свойства
Спирулина содержит высококачественный белок и большие концентрации витаминов и минералов, включая витамины группы В, минералы, такие как кальций и железо, и жизненно важные аминокислоты. Спирулина также высока в специфическом и редком виде жирной кислоты, называемой гамма-линоленовой кислотой, которая содержится в очень немногих веществах на Земле.
Выгоды
Спирулину рекламировали, чтобы помочь организму самыми разнообразными способами, в том числе обеспечить организм энергией, защищать свободные радикалы и устранять токсины из кожи, увеличивая обмен веществ в коже, чтобы ускорить оборот кожи и заживление кожи и помочь предотвратить кандидоз разрастание бактерий, которое может вызвать резкие прыщи.
методы
Спирулина обычно покупают в виде порошка, который необходимо охладить, который вы можете приобрести в любом магазине здоровой пищи или на рынке натуральных продуктов. Спирулина можно добавлять в коктейли или смешивать с любым сырым рецептом. Спирулина нельзя нагревать, потому что многие из питательных веществ будут удалены в процессе нагрева.
Предупреждения
Всегда просите своего натуропата или семейного врача перед употреблением нового вещества, включая спирулину. Если вы заметили какие-либо негативные изменения в вашем теле, такие как расстройство желудка, сыпь, зуд кожи или отек лица, губ или языка, прекратите принимать спирулину и обратитесь за медицинской помощью. У вас может быть реакция.
