Во время беременности плод очень уязвим для токсинов в среде матки. Вещества, такие как определенные витамины, могут быть совершенно безвредны для матери, но могут иметь катастрофические последствия для развития плода. Такие пороговые дефекты могут быть предотвращены, когда мать знает о потенциальной опасности конкретных витаминов и о том, как можно избежать опасных уровней этих витаминов.
Токсичность витамина А
Потребление витамина А следует тщательно контролировать во время беременности, особенно в первом триместре. Витамин А представляет собой жирорастворимый витамин, а это означает, что, когда он потребляется в избыточных количествах, он хранится в жировых тканях организма, а не выводится из организма безвредно в моче. К сожалению, это накопление витамина А может оказывать токсическое воздействие на развивающееся тело плода. Витамин А необходим для здорового зрения и эффективного декодирования генетической информации и имеет жизненно важное значение для развития плода. Однако было обнаружено, что чрезмерные количества вызывают серьезные пороки развития у пятой части плодов, выявленных в течение первого триместра.
Источники избыточного витамина А
Витамин А можно найти в противоопухолевых препаратах, таких как Аккатэйн и Ретин-А. Аккатэйн, в частности, был связан с 26-кратным увеличением вероятности развития головного, лицевого и головного мозга, сердечных дефектов и пороков развития тимусной железы. По-видимому, существует прямая связь между количеством потребляемого витамина А и тяжести пороков развития; то есть больше витамина А, по-видимому, приводит к более серьезным порокам развития.
Рекомендуемое потребление витамина А
В настоящее время, по-видимому, потребление до 8 000 международных единиц витамина А в день не вызывает пороков развития плода. Институт медицины рекомендует конкретные допустимые верхние уровни потребления витамина во время беременности. Допустимый верхний уровень потребления витамина А составляет 2800-3000 мкг в день.
Витамин D Токсичность
Другим витамином, который считается вредным для плода, является витамин D. Было установлено, что передозировка витамина D приводит к нарушению сердечных клапанов у плода и, как предполагается, приводит к выкидышу, когда его принимают в исключительно больших количествах.
Дефицит витамина D
Тем не менее, более темные кожуры или завуалированные женщины подвергаются повышенному риску дефицита витамина D по сравнению с белыми женщинами во время беременности. Дефицит витамина D может привести к меньшим, более легким детям, с хрупкими костями и неадекватной минерализации зубов. Женщины, которые вряд ли смогут сделать достаточный витамин D на солнце, рекомендуются Комитетом по медицинским аспектам политики в области пищевых продуктов и питания, чтобы ежедневно принимать 10 мкг добавки витамина D. Институт медицины рекомендует максимальный уровень потребления 50 мкг для витамина D во время беременности.
