Лучший способ удовлетворить ваши потребности в питательных веществах - есть сбалансированную диету, но вам может понадобиться дополнение для некоторых питательных веществ, если они не доступны в достаточном количестве из вашего рациона. Cal-Mag Citrate 2: 1 с 1000 I.U. Витамин D от Solaray может поддерживать здоровье костей и обеспечивать другие преимущества для здоровья. Принимайте диетические добавки только в том случае, если ваш врач рекомендует их, и всегда следуйте инструкциям на этикетке продукта.
Задний план
Вы можете получить кальций, магний и витамин D из сбалансированного рациона фруктов и овощей, молочных продуктов, рыбы и бобов. Вы также можете получить витамин D, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей. Однако, если вы не едите сбалансированную диету или у вас есть особые потребности, вы можете не получить достаточно для оптимального здоровья. Cal-Mag Citrate 2: 1 с 1000 I.U. Витамин D обеспечивает легко абсорбируемый цитрат кальция, цитрат магния и оксид магния, а также витамин D в активной и биодоступной форме. Принимая по указанию, это дополнение обеспечивает 250 процентов дневной нормы для витамина D, 100 процентов ежедневного значения кальция и 125 процентов дневной нормы для магния.
Здоровье костей
Кальций, магний и витамин D - все необходимые минералы для развития и поддержания здоровых костей. Если у вас недостаток, дополнение может снизить риск развития остеопороза и переломов. Кальций и магний являются компонентами сильной кости, и вашему организму необходим витамин D для поглощения и регулирования кальция. Если у вас остеопороз или факторы риска для остеопороза, поговорите со своим врачом о своих вариантах профилактики или лечения.
Предотвращение хронических заболеваний
Магний необходим для правильного метаболизма углеводов и множества ферментных реакций в организме, а дефицит может привести к нездоровым ответам на инсулин и диабетом среди других проблем. Если вы не получаете достаточного количества магния из своего рациона, добавка магния может снизить риск развития диабета. Достаточный кальций и магний способствуют здоровому кровяному давлению, и, согласно Информационному центру Микроэлементов Линуса Полинга, адекватный витамин D может снизить риск развития аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит или рассеянный склероз. Не зависеть от Cal-Mag Citrate 2: 1 с 1000 I.U. Только витамин D для предотвращения хронических заболеваний.
Предостережения
Принимайте добавку кальция, магния и витамина D только в том случае, если вам нужно дополнительное количество каждого из этих питательных веществ, а не только одно или два из них. Слишком много магния из добавок может вызвать симптомы токсичности, такие как диарея. Cal-Mag Citrate 2: 1 с 1000 I.U. Витамин D обеспечивает 125 процентов дневной нормы для магния. Кальций, магний и витамин D могут взаимодействовать с различными лекарствами по рецепту, поэтому не забудьте поговорить с врачом, прежде чем начинать добавление.
