Всякий раз, когда вы начинаете программу по снижению веса, поиск правильной поддержки всегда является ключом к вашему успеху. Удаление из соблазна вредных привычек и возможность создавать новые, более здоровые привычки могут быть самым эффективным способом обеспечения долгосрочного успеха в ваших целях по снижению веса. Входя в лагерь, вы переучиваетесь, чтобы сделать правильный выбор; В Флориде много таких лагерей.
история
Лагеря с потерей веса были разработаны для того, чтобы начинать отдыхать в более здоровом поведении. Окружать себя единомышленниками могут помочь вам сосредоточиться на своих целях. Точно так же, как любой тип групповой терапии, когда другие работают через свою борьбу, может быть вдохновляющим, и это может помочь вам в движении. Изоляция также является целью лагерей. Нарушение вредных привычек может быть легче достигнуто, не допуская доступа к пищевым соблазнам внешнего мира.
Упражнение
Некоторые лагеря могут быть конкретными. Эти лагеря могут быть полезны, если вы уже знаете, какие виды тренировок делают вас счастливыми. В то время как во всех лагерях используется перекрестная тренировка, если вы знаете, что являетесь человеком с водой, тогда лагерь, который сосредоточен на занятиях плаванием и водными видами спорта, может быть в хорошей форме. Включение каякинга, плавания, водного поло и т. П. Поможет вам быстро развить мышцы. Лыжи для велосипедистов также довольно популярны в том, что программа упражнений начинается с низкого уровня воздействия, и вы можете работать на велосипеде в любом весе. Некоторые лагеря, такие как Wellspring Florida, используют мягкий климат региона, чтобы предлагать такие мероприятия, как бег на пляже и каякинг.
Интенсивные лагеря
Краткосрочные лагеря доступны для тех, у кого ограниченное время, чтобы первоначально посвятить этот процесс. Эти лагеря обычно сосредоточены на невероятно интенсивных физических упражнениях и крайне низкокалорийных диетах. Они призваны подтолкнуть вас к своим пределам, чтобы быстро увидеть результаты. Они считаются программами «прыжков»; вы используете их, чтобы попасть на правильный путь, а затем вернуться с более малой реалистичной программой упражнений. Подбирая свое тело до крайности, более регулярные тренировки чувствуют себя легче, и, скорее всего, вы останетесь с вашей программой. Тем не менее, лагерь с полным погружением все еще может иметь несколько предметов роскоши. Центр долголетия Pritikin в Майами учит вас, как заботиться о себе в комфортной атмосфере курорта.
Соображения
У Флориды есть много лагерей для похудения на выбор. Вы должны учитывать не только тип программы, которую вы хотите ввести, но и время, которое вы должны выполнить. Пребывание с программой, когда в реальном мире может быть одной из самых сложных задач. Если вы выбрали что-то близкое к дому, часто бывают советы или группы, которые вы можете присоединиться к лагерю. Многие люди находят эти типы расширенных преимуществ полезными, пытаясь оставаться на правильном пути.
Предупреждение
Помните, что потеря веса - это цель, меняющая жизнь. Это означает, что вы работаете в своих пределах, чтобы вы могли поддерживать свой новый образ жизни, чтобы оставаться здоровым. Лагеря могут быть отличным способом начать вас по пути, но работа должна продолжаться, когда вы уходите.
