Бикарбонат натрия, обычно называемый пищевой содой, является эффективным антацидом. Антациды хороши для облегчения эпизодической изжоги и расстройства желудка, потому что они поглощают и нейтрализуют желудочную кислоту. Кроме того, некоторые состояния здоровья могут гарантировать прием бикарбоната натрия для снижения кислотности крови и мочи и снижения уровня высокого калия, объясняет Drugs.com. Проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, прежде чем начинать принимать бикарбонат натрия для любых целей здоровья, потому что это вещество связано с некоторыми опасными побочными эффектами.
Противопоказания
Принимая бикарбонат натрия, вы потребляете большое количество натрия, которое может повысить кровяное давление, усугубить сердечные заболевания и привести к отеку или отек ног и ног из-за задержки жидкости, согласно гастроэнтерологии Джексона Зигельбаума. Любой, кто имеет диету, ограниченную натрием, и люди с высоким кровяным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями или заболеваниями почек, не должны принимать бикарбонат натрия. Кроме того, поскольку отек относительно распространен во время беременности, беременные женщины не должны принимать бикарбонат натрия.
Низкий калий
Поскольку бикарбонат натрия снижает уровень калия, это может вызвать аномально низкий уровень калия у некоторых людей, как отмечает KidsHealth. Симптомы низкого калия включают замешательство, усталость, слабость, слабость, онемение или покалывание, мышечные судороги, запоры, рвоту и быстрое сердцебиение. Очень низкий уровень калия может вызвать нерегулярный сердечный ритм. Принятие калийной добавки для противодействия низкому калию обычно нецелесообразно без медицинского наблюдения, потому что высокие уровни калия также могут вызывать сердечные осложнения. Высокий уровень калия более опасен, чем низкий уровень калия, согласно Руководству по здоровью и старения Merck.
Загрузка соды
Некоторые спортсмены пьют большое количество бикарбоната натрия перед событием, это практика, известная как загрузка соды. Согласно распространенной теории, загрузка соды может замедлить усталость во время анаэробных упражнений. Получение анаэробной энергии необходимо для коротких всплесков выносливости, таких как последние секунды спринта, но это увеличивает кислотность внутри мышечных клеток, что может привести к усталости. Поскольку бикарбонат натрия является щелочным, он снижает кислотность крови, которая затем выводит кислоту из мышц. Результаты исследований о преимуществах этой практики противоречат друг другу, согласно Peak Performance, что может быть связано с тем, что некоторые спортсмены развивают побочные эффекты из бикарбоната натрия. Национальные институты здравоохранения США объясняют на своем сайте MedlinePlus, что загрузка соды может быть опасной, с побочными эффектами диареи, рвоты, мышечных спазмов, мышечной слабости и даже судорог.
Аллергическая реакция
Редко, некоторые люди испытывают аллергическую реакцию на бикарбонат натрия, согласно Drugs.com. Признаки могут включать крапивницу, зуд, свистящее дыхание, затрудненное дыхание, кашель, стеснение в груди, закрытие горла, лихорадку, отек лица или рта, кожу, синюю и судорожную припадки. Аллергическая реакция на бикарбонат натрия должна рассматриваться как неотложная медицинская помощь.
