Вы тренируетесь в карьере и спортивных соревнованиях, так почему бы не рассмотреть сексуальную тренировку выносливости? Выносливость в мешке может привести к большой любовью и счастливому партнеру. Как и в любой тренировке, вам нужен план и приверженность вашей цели. Научитесь увеличивать свою сексуальную выносливость и становиться динамо в постели.
Физическая подготовка
Сексуальная выносливость зависит от физического. Чтобы тренироваться для лучшей выносливости в постели, вам необходимо укрепить свое тело в целом благодаря мероприятиям по наращиванию мышц, таким как хрустит, отжимания и тяжелая атлетика. Кроме того, нужно практиковать очень конкретное упражнение под названием Кегель. Чтобы выполнить это упражнение, сжимайте мышцы, которые вы используете, чтобы остановить поток мочи. Слейте их и удерживайте в течение нескольких секунд, затем отпустите. Делайте 10 или более повторений несколько раз в день, чтобы помочь построить «сексуальную мышцу» для сексуальной выносливости.
Умственная подготовка
Умственная подготовка важна для создания большей сексуальной выносливости. Вам нужно поддерживать позитивный взгляд и полагать, что вы можете стать лучшим, более продолжительным любовником. Главное, что нужно помнить во время полового акта, - это расслабить ум и позволить ему сосредоточиться на физическом ощущении, которое вы испытываете. Не переусердствуйте и не беспокойтесь о оргазме слишком рано; вместо этого позвольте вашему телу реагировать естественным образом. Если вы чувствуете, что приближаетесь к оргазму раньше, чем хотите, замедлите свое дыхание и отвлекитесь от размышлений о своей области гениталий. Сосредоточьтесь на других областях вашего тела, чтобы помочь отсрочить кульминацию.
Управление эякуляцией
Есть много методов, которые люди могут использовать, чтобы помочь контролировать, когда они эякулируют. Эти методы помогут увеличить сексуальную выносливость при практическом применении в течение некоторого времени. Один из самых простых методов - вывести пенис из влагалища, когда вы приближаетесь к кульминации. Когда-нибудь вступайте в интенсивную сенсацию. Еще один способ контроля - крепко схватить основание пениса, когда вы приближаетесь к оргазму. Продолжайте нажимать до тех пор, пока не пройдет подавляющее желание оргазма. Эти методы управления эякуляцией лучше всего практиковать во время мастурбации. Человек может использовать мастурбацию как инструмент, удлиняя время, в течение которого он занимается практикой, прежде чем позволить себе оргазм. Эта практика поможет, когда он будет заниматься более стимулирующей практикой общения с партнером.
инструменты
Сексуальный стажер-стажер, возможно, пожелает инвестировать в некоторые посторонние инструменты, чтобы помочь его выносливости в спальне. Есть сексуальные игрушки, которые могут помочь человеку контролировать эякуляцию и, таким образом, дольше. Одна из самых популярных из этих игрушек - это кольцо, которое подходит вокруг пениса и помогает человеку сохранить эрекцию и ограничивает кровоток, чтобы оргазм задерживался. Еще один способ отсрочки кульминации - положить десенсибилизирующий крем на голову пениса. Эти кремы действуют на онемение пениса и, следовательно, позволяют человеку продержаться дольше. Мужчины, которые с течением времени используют игрушки и кремы, обнаруживают, что они увеличивают выносливость в сексуальных сеансах, даже когда они не используют эти инструменты.
Выгоды
Преимущества сексуальной тренировки выносливости многочисленны. Это увеличивает удовольствие от общения для обоих партнеров. Это также может помочь сблизить романтических любовников в их отношениях из-за улучшения сексуальной жизни. Другим хорошим аспектом является то, что человек, который тренируется физически для большей сексуальной выносливости, также воспользуется преимуществами лучшего здоровья в целом. Наконец, достижение подвига стать долговечным любовником придаст человеку уверенность и уважение.
