В заваренном кофе и эспрессо содержатся кофеин, который является естественным стимулятором. Кофе обычно подается чашкой, а эспрессо подается при выстреле, хотя размеры порций могут варьироваться. Завариваемый кофе занимает больше времени, чем эспрессо, которое, как правило, толще и прочнее, чем сваренный кофе.
Кофеин
Одна чашка кофе на 8 унций содержит 95 миллиграммов кофеина, а 1-унция одного эспрессо - 64 миллиграмма. Потребление слишком большого количества кофеина может вызвать у вас беспокойство, беспокойство и раздражительность. Он также может взаимодействовать с определенными лекарствами. Беременным женщинам, возможно, придется сократить потребление кофеина. Хотя умеренное потребление кофеина, по-видимому, не вызывает выкидыша или преждевременных родов, согласно Американскому колледжу акушеров и гинекологов, до сих пор неясно, имеет ли высокий уровень потребления кофеина какую-либо связь с выкидышем, согласно статье, опубликованной в выпуске за август 2010 года «Акушерство и гинекология». Поговорите с вашим поставщиком медицинских услуг, если вы хотите знать, безопасен ли для вас кофеин.
