обзор
Операция Lap-Band предполагает установку регулируемой полосы вокруг верхнего желудка, создавая мешок размера яйца, говорит LAP-BAND. Пациенты не могут есть столько же, сколько и раньше, но они должны правильно выбирать свои продукты, чтобы похудеть и избавиться от них. После операции Lap-Band вы можете съесть разнообразные здоровые продукты, но избегать любых предметов с высоким содержанием жира или сахара.
Молоко и сыр
После операции Lap-Band выберите обезжиренные или обезжиренные молочные продукты, такие как сыр, йогурт, молоко или творог, чтобы обеспечить белку и кальций для вашего рациона. Ограничьте молочные порции до одной унции. сыра в день и до двух чашек молока или йогурта, согласно LAP-BAND. Избегайте молочных продуктов с высоким содержанием жира или сахара, включая мороженое, молочные коктейли и сыры с полным содержанием жира, так как эти предметы могут привести к прекращению потери веса.
Мясо
Соответствующие источники животного белка включают говядину, свинину, курицу, индейку и рыхлое рыбу, говорит LAP-BAND. Выберите от двух до четырех унций. из мяса мяса мяса и избежать более высокого жира выбора, такие как утка и мраморные стейки. Удалите кожу или видимый жир и подготовьте его, приготовив на гриле, микроволновой печи, обжаривания или пропаривания. Избегайте жареных блюд, поскольку они слишком высоки в жире. Многие пациенты обнаруживают, что креветки и другие моллюски трудно переваривать, поэтому попробуйте небольшие количества или вообще избегайте их.
яйца
Яйца обеспечивают белок в легко усваиваемой форме. Сцепите яйцо, используя антипригарный спрей в сковороде, или помассируйте его в воде, чтобы избежать добавления жира. Попробуйте омлет из яичных белков или заменитель яиц, чтобы ограничить потребление холестерина. Для семейного завтрака выпекайте кастрюлю из яиц, соевую колбасу, сыр с низким содержанием жира, сальсу и овощи, предлагает систему LAP-BAND AP.
Фрукты
Ешьте одну или две порции фруктов каждый день для витаминов и клетчатки, рекомендует LAP-BAND. Выбирайте из разнообразных свежих, замороженных и консервированных фруктов, включая персики, груши, яблоки, ягоды и груши. Избегайте фруктов, консервированных в сильном сиропе или других приготовленных с добавлением сахара. Ограничьте фруктовые соки, потому что они не наполняют вас, а также целые фрукты. Многие пациенты считают, что цитрусовые трудно усваивать, поэтому удаляйте всю мякоть перед едой или вообще избегайте их. Сушеные фрукты содержат большое количество сахара и калорий на порцию, поэтому вместо этого выбирайте другие формы.
Овощи
Ешьте две или три порции в день овощей для волокна и других питательных веществ, говорит LAP-BAND. Один или два раза в неделю подают сушеные бобы или горох для их высокого содержания белка и белка. Верхний коричневый рис с черными бобами и помидорами или попробуйте суп из чечевицы для здорового обеда или ужина. Включите в свой омлет овощи, такие как шпинат и грибы, и жуйте свежую морковь и зеленый перец. Однако, избегайте фиброзных овощей, таких как спаржа и сельдерей, если вам трудно их усвоить.
Хлеб
Выберите одну или две порции хлеба из цельного зерна или злаков в день, говорит LAP-BAND. Их волокно поможет заполнить вас и предотвратить запор. Ешьте одну порцию овсянки, увенчанной обезжиренным молоком для завтрака или тосты из цельной пшеницы с низким содержанием жира арахисового масла. Избегайте рафинированного или белого хлеба и продуктов, приготовленных из сахара и жира, включая выпечку. Мягкий хлеб, макароны или белый рис могут блокировать открытие желудка, поэтому избегайте их, если это необходимо.
