Посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР - тревожное расстройство, которое может развиться после переживания травматического события. Признаки ПТСР включают в себя нежелательные, яркие воспоминания о событии и трудности, остающиеся спокойными. Вы можете быть раздражительными, испытывать проблемы со сном и постоянно наблюдать или слушать опасность. Поиск работы или карьеры с ПТСР может быть проблемой, так как у вас могут быть проблемы с концентрацией внимания, ощущать необходимость работать в условиях низкого напряжения и не желать общаться с общественностью.
Наружная работа
Люди с ПТСР могут быть привлечены к работе на открытом воздухе. Это может включать садоводство или работу на дворе, например, являющийся владельцем детского сада, садовником или ландшафтом. Хороший выбор карьеры включает работу в позиции рейнджера парка, которая не связана с работой с общественностью или работой в исследовательском потенциале в лесу или в других природных районах. Работа в природе может снять стресс и дать вам ощущение производительности и достижения.
Работа с животными
Пострадавшие от ПТСР могут найти спокойствие для работы с не угрожающими животными. Это может включать работу в приюте для морских свинок или приюте для кошек. Вы можете наслаждаться ухаживанием за животными или обучением вспомогательных животных. Работа с животными может быть эмоциональным исцелением, а также полезным.
адвокатура
Если вы заинтересованы в работе с другими, вы можете стать сторонником менее удачливого. Это может включать помощь детям, инвалидам, престарелым или любой обездоленной группе. Работая в качестве помощи другим, пока вы находите это эмоционально вздымающимся, может помочь вам увидеть свои проблемы в новом контексте.
Работа с объектами
В то время как вы, возможно, испытываете трудности с концентрацией внимания, многие виды карьеры, которые связаны с непосредственной работой с объектами, иногда могут быть хорошими. Идеи включают в себя профессиональный грейдер, ассемблер или производитель ювелирных изделий. Многие люди находят работу с объектами, которые успокаиваются и с низким уровнем стресса.
В суммировании
Национальный институт психического здоровья объясняет, что ток-терапия для посттравматического стрессового расстройства обычно занимает от 6 до 12 недель и может помочь в руководстве карьерой и другими проблемами. Для ветеранов Администрация ветеранов США имеет Национальный центр ПТСР, который может помочь вам в ваших конкретных потребностях.
Крайне важно не допускать посттравматического стрессового расстройства, чтобы вы чувствовали, что ваша жизнь закончилась. Если вы новичок на рынке труда или не можете продолжить свое прежнее занятие, рассмотрите представленные идеи или попробуйте любую работу, которая позволит вам следить за своей страстью. Художественные работы, музыка, литература или исследования могут выявить позитив. Предоставить себе возможность изучить подходящий вариант карьеры - это первый шаг.
