Принимая обезболивающее и регулярно потребляющий кофе натощак может привести к проблемам: просто спросите Тараджи П. Хенсона, который недавно открыл о своей длительной борьбе с гастритом.
Звезда «Империи» говорит, что она постоянно принимала ибупрофен и пила кофе перед едой, и это вызывало у нее серьезные проблемы с желудком.
«У меня были бы эти поединки, где я не мог бы сдержать ничего, даже не воду», - сказал Хенсон Делишу о том, как она три раза попала в ER. В конце концов она узнала, что она страдает от гастрита, воспаление живота. Хотя многие факторы могут внести свой вклад в состояние, она поняла, что один из ее пожизненных вредных привычек - употребления предметов, таких как ибупрофен и кофе на голодный желудок - в основном виноваты.
«Несмотря на то, что говорит, не принимать на пустой желудок, когда тебе 16 и у вас есть свой менструальный цикл, и вы находитесь в боли, вы пролонгировать и поп ибупрофен и вы ничего об этом не думать. Это были годы этого и годы питья кофе натощак », - сказала она. «Это не-нет. Это был кумулятивный эффект от всех этих вещей ».
К счастью, большинство случаев гастрита можно контролировать и лечить, как правило, без рецепта, а также путем внесения изменений в диете и изменений поведения. В дополнение к остановке своего обезболивающего и кофейного ритуала, 46-летний мужчина сначала работал над балансированием своей системы, потому что ее тело вызывало слишком много кислоты.
«Я пью около 32 унций костного мозга в день, чтобы покрыть и выровнять желудок», - сказала она. «Я глотаю много кокосового масла и уксуса Брэгга [яблочный сидр].« Гальп.
Ее завтрак в настоящее время состоит из низкого содержания сахара зерновых, как Special K или четыре вареного яйцо с ферментированными овощами (что-ферментированным полно пищеварением пособничества пробиотик). «Я люблю хороший маринованный огурец, - добавила она. На обед и ужин она пьет на отварную курицу и обжаренные кабачки или шпинат. «Это похоже на то, что мне нужно было раздеть все тело, и мне пришлось медленно вводить твердые тела обратно в мое тело - как ребенок», - объяснила она, добавив, что она не может съесть что-нибудь жаренное.
Хенсон поддерживает один из самых важных компонентов поддержания своей диеты - или любой другой в этом отношении - имеет отношение к приготовлению пищи. «Подготовка помогает; это успокаивает мои нервы. Таким образом, когда я нахожусь там в мире, и есть McDonald's, я не хочу этого - у меня есть некоторые бары или укусы белка в моем кошельке, - сказала она.
Звезда имеет партнерские отношения с Келлога, который недавно опубликовал исследование, находя, что большинство женщин проводят полный час в день увлеченно их диеты - что составляет 15 дней в году, она указывает. «Моя миссия состоит в том, чтобы спасти женщин от того, чтобы быть в положении, в котором я был, - сказала она Людям. «Вы не хотите просыпаться в один прекрасный день, и вы не можете опустить воду. Эти варианты еды привели меня в отделение неотложной помощи, и я просто не хочу, чтобы другая женщина должна была пройти через это. Этого можно предотвратить в том, что мы выбираем, чтобы есть и что мы выбираем, чтобы положить в наши тела ».
В следующий раз, когда вам нужно выпить немного ибупрофена перед едой или подумать о том, чтобы выпить кофе натощак, подумайте о погоне за молоком. Это может помочь уменьшить желудочную кислоту и свести к минимуму вероятность раздражения.
Что вы думаете?
Знаете ли вы, что принимать обезболивающие препараты или пить кофе натощак могут иметь последствия для здоровья? Вы когда-нибудь страдали от гастрита? Как вы относились к этому?
