Если вам не очень повезло, вам, вероятно, пришлось бороться с головной болью хотя бы раз в жизни. Несколько факторов могут вызвать головные боли, включая стресс, напряженные мышцы или даже вашу диету. Хотя у вас может быть успех, уменьшающий вашу головную боль с помощью лекарств, естественной альтернативой является куркума, кулинарная специя, которая уменьшает воспаление.
Рельеф от головных болей
Доктор Ли Эрин Коннеали из Newport Natural Health рекомендует использовать куркуму для лечения кластерных головных болей. Головные боли кластера - это те, которые происходят на хронической основе и могут повторяться чаще всего более недели. Типичные причины головных болей в кластере включают диету и экологические проблемы. Принимайте дозу до 500 миллиграммов куркумы до трех раз в день в качестве профилактической меры - не просто, когда вы страдаете. Многие магазины здоровой пищи продают куркумы, или вы также можете купить специю оптом и сделать свои собственные таблетки, заполнив капсулы с гелем.
