Вы можете не тратить много времени на то, чтобы посмотреть или подумать о появлении вашей мочи, но ваш врач может многое рассказать о вашем текущем состоянии здоровья, проанализировав его. Нормальный цвет мочи может варьироваться от бледно-желтого до темного янтаря, но если ваша моча облачная, она считается ненормальным цветом и может указывать на основное состояние здоровья. Продукты, которые вы едите, включая определенные овощи, могут влиять на цвет и внешний вид вашей мочи, но если вы заметили, что ваша моча облачно, немедленно обратитесь к врачу.
Цвет мочи
Пигмент, называемый урохромом, отвечает за цвет вашей мочи. Концентрация или разбавление вашей мочи также может влиять на цвет. Когда вы пьете больше жидкости, ваша моча будет светлее по цвету, но если вы начнете обезвоживаться, ваша моча может приобретать более янтарный оттенок. Изменения цвета мочи также могут свидетельствовать о наличии медицинского состояния, или они могут возникнуть из-за того, что вы принимаете лекарство или из-за определенных продуктов, которые вы едите. Свекла и ежевика могут вызвать розовую, красную или светло-коричневую мочу, а высокие дозы каротина, антиоксиданты, обнаруженные в оранжевых овощах, могут привести к тому, что моча станет оранжевой.
Овощи
Диета, богатая овощами, предоставляет вам множество витаминов и минералов, которые вам нужны для хорошего здоровья, но также связаны с чистой мочой. По словам Ларри Тривиери, автора книги «Альтернативная медицина: окончательное руководство», облачная моча обычно является щелочной, что является мерилом рН мочи. На веб-сайте Национального института здоровья Medline Plus сообщается, что употребление в пищу овощей может повысить кислотность вашей мочи, что делает ее менее щелочной. Тем не менее, содержание витамина в некоторых овощах может вызвать облачную мочу, но это произойдет только в том случае, если вы съедите большое количество их.
Витамины
Высокие дозы витаминов С и В витаминов могут быть связаны с облачной мочой, но чаще встречается с добавками с высокой дозой, чем с большим потреблением овощей. Это обесцвечивание происходит, потому что витамины С и В витамины водорастворимы, а это означает, что любой избыток, который не нуждается в твоем теле, выводится из организма в моче, делая его видимым облачным. Перец колокола имеет высокое содержание витамина С, а листовая зелень и спаржа обладают высоким содержанием некоторых витаминов группы В.
Соображения
Не ограничивайте потребление овощей из-за боязни развития облачной мочи. Если какой-то овощ является причиной вашей облачной мочи, это, скорее всего, связано с содержащимися в нем витаминами, а не с основным заболеванием. Если ваша облачная моча сохраняется или сопровождается темно-красным, коричневым или черным оттенком, немедленно обратитесь к врачу. У вас может быть инфекция или другое серьезное заболевание, требующее немедленного лечения.
